枸杞的食用量与食用禁忌（枸杞的食用量与食用禁忌）

枸杞作为一味药食两用的良药，并不是吃得越多越好，而是应该掌握其用量，才能更好地发挥营养作用。此外，并不是人人都可以吃枸杞。以下将为大家介绍枸杞的用量、禁忌人群及禁忌搭配。

必须掌握用量（1）枸杞单味内服，煎剂，一般用量为5～15克。（2）枸杞配伍其他食物和药物内服，可制成丸、散、膏等，也可制成煎剂、茶剂、菜肴、粥类等，用量一般在20克左右。（3）通常来说，一个健康的成年人每天食用枸杞20克左右为宜；如果要想达到治疗的效果，则每天食用30克枸杞为宜，体质热的人可减半食用，每天15克为宜。哪些人不宜食用枸杞