芝麻糊养胃的方法（早餐一碗杂粮糊）

这一碗杂粮米糊，由五种粗粮 大米 花生 红枣制成，早上只需要按配方扔进豆浆机，过一会儿，就可以香喷喷地开吃了！

不过，现在很多城市人，特别是年轻人，其实可能连基本的粗粮都分不清。不信我们来测试一下：图中中间的花生，红枣都认识，1是黑米，2是小米，3是大米，456分别是什么呢？认识的先来说一下，咱们评论区见哦

做法就简单极了：这几种原料，分别都是15克左右，用清水淘洗一遍。

红枣剪开去核，分成几小瓣。

放入豆浆机，加清水1000毫升，按下“米糊”这个档位就一切OK了！

嗯，五谷米香，混合着花生红枣的香气，配个馒头包子大饼什么的，就一点咸菜，真是极好极好的啊！1000ml的量，足以为全家人补足早晨满满的元气，还能滋润肠胃，有利排便。

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