分手后还能做朋友说明在乎（分手后一旦做朋友）

爱情里两句最经典的谎言：

1. 我会永远爱你。

2. 分手后还能做朋友。

我真的很好奇，你们这些口口声声说分手后变成朋友的人。你们真的知道朋友的定义是什么吗？

人类的感情是很复杂的，但同时人类又很懒，懒到把世界上所有复杂的感情都粗暴地归结为三种：友情、爱情、亲情。

所以当这个人跟你之间没有亲情，也没有了爱情，却还能保持联系时，你就把它归结为"我们是朋友。"拜托，这合理吗？

做了这么久情感咨询，我今天准备换个思路，好好跟所有分手后还沉浸在"友情幻想"中的朋友们，聊一聊，到底什么算是"朋友"？

简单来说，我觉得朋友最最起码的三个必要条件是：

1. 关系平等。

2. 志同道合。

3. 互有需求。

第一点，我想很好理解，小时候你爸妈，你老师打着"把我们当朋友分享。"的旗号，来获得你的信任，掌控你的秘密。工作后，你想和领导、客户当朋友，通过关系的拉近，来获得利益上的好处。你告诉我，这样关系不平等的"朋友"，真的会让你舒服吗？

所以我总结了一个经验，但凡是"带有目的性"接近的人，关系一定无法平等，也无法真正成为朋友。分手后要是俩人彼此都没有需求，那就会逐渐淡化为陌生人。分手后要是俩人彼此都有需求，那就压根不是真想分手。只有一方想复合，一方不想，"朋友"状态和"分手"状态才能同时成立。

第二点，我想也不用过多解释。为什么大多数人觉得男女之间是没有纯友谊的？因为男女思维差异和社会分工的不同，注定了男女之间的爱好也很难一致。比如男人大多都爱军事、政治、运动、谋略等，能彰显男性智慧、权利和荷尔蒙的事物。而女人大多都爱购物、刷剧、美食等，能够提升内心幸福感的价值获取。

所以异性之间要做到真正的志同道合，爱好相似，太难了。异性之间唯一存在且合理的共同目标，就是"为组建一个家庭单位而共同努力"。以此得出，分手后更不可能做朋友。

第三点，我肯定，不管是现在还是曾经，你身边一定会有一个这样的"朋友"，你对ta不感兴趣，也无所求，而ta却总是向你索取价值，把你搞得身心疲惫。ta生气了，你得哄。ta没钱了，你得补。ta有什么困难了，你得帮。似乎ta总是需要被保护，而你却找不到一个你要一直付出的理由。于是，啪，友谊的小船逐渐消沉。

这一点有时候，像极了爱情。可正因如此，我们都知道，分手就是互相没有需求的表现。倘若真的互相无所求，又何必以朋友之名，彼此牵绊呢？

所以呢，别自欺欺人了，你以为的"朋友关系"多半只是，你想复合，而对方并不想。于是你用朋友身份接近，他用朋友身份"周旋""推脱""安抚"，你们的"朋友关系"，从根本上就是个谎言，又有什么可值得骄傲的呢？

退一万步说，就算你们真的能做到关系平等、志同道合、互有需求。Ok，那我告诉你，你绝对是被"去性别化"对待了。什么意思，对方把你当哥们，当姐妹了。在他心里，你是没有性价值和性吸引的。这有什么值得开心的呢？

我记得几个月前有个来访者，特别有趣。这是一个东北女生，用四个词来形容她就是：胆大、直爽、粗心、乐观。一上来她的自信就把我给逗乐了。做咨询这么多年，遇到过无数焦虑的、无助的、失控的人，但她这样的，算是百里挑一。

他俩的故事基本上就是一个"分手后成了真朋友"的不典型案例。

可能也正因为这样，她来找我的心态反而是放松的、乐观的。她的潜意识一直在给我传达的信息就是"因为我们现在是朋友，所以我们复合的概率很高！他现在不跟我复合只是时间问题，不是我的问题。"

心态积极确实是好事，但因为"当了朋友"而盲目陷入朋友式的快乐中，其实反而是危险的。它不利于你对局势的清晰认知。

你看啊，这个案例中，女生很明显，把"做朋友"当成了成功复合的某种信号。而男生，可能真把对方当"无性别差异"的朋友去相处了。以及最关键的一点是，我后来了解到，他们在相处的时候，没有发生过关系。这也就解释了，为什么该男生不仅面对前任不尴尬，还能一起打麻将的现状。

因为俩人都没有真正进入一段关系，或者说，只是进入亲密关系中，非常浅的第一层关系"伙伴式伴侣"。从某种角度来解读，证明这个女生目前在男生眼里，几乎是毫无"性价值"可言的。所以这是一个非常严重的问题。

根据我以往的咨询案例来看，通常这种情况下，男生找到新欢只是时间问题。因为他没有把你当做一个"可复合选项"，而是一个"去性别化的朋友"，那么他一定会再重新找一个能吸引他的女性伴侣，而这一切，只是时间问题。

所以呢，如果你想复合，我劝你不要抱有不切实际的幻想。比如"他肯定是离不开我""他早晚要跟我复合"，不如主动出击，做好两件事，让他对你的态度180度逆转。

1）增强你的"性别优势"。

性别差异的最美妙之处就在于，好奇心和胜负欲。

比如男生的天性需要有权威感，有狩猎欲。而女生的天性就有母性的保护，以及情感处理的细腻度。所以在挽回的时候，利用好这种性别优势，复合就会事半功倍。

·女挽男：示弱、撒娇，激发男性保护欲。

·男挽女：表达局部脆弱，激发女性的母性光环。

但无论如何，请你记住，示弱不代表你可以完全把情绪托付给对方，不代表让你暴露需求感。男挽女的时候，也要注意，表达脆弱的只能局限于生活和生理层面，比如你因为忙于工作而没有好好照顾身体，好好吃饭。在这个过程中，你不仅能表达自己的脆弱，还表示了自己的工作能力和价值，那么女生就会开始心疼你，想要照顾你。

示弱，不是让你真的很弱。

这是让你去"成就"对方的价值感，也是一种"扎心锚"的方式。

那么当某一天你真的不在对方的"日常联系清单"中的时候，他才有可能会因为这部分的价值缺失而想起你，而产生巨大的落差感，这份落差感，就是他迫不及待，要找到一个理由，来跟你复合的原因。

明白了吗？那么，这个阶段要持续多久呢？我的建议是21天-30天。很简单，一个习惯的养成至少需要21天，但时间太久，反而不利于你们的复合，所以最多30天，你就该"收网"了！

2） 激发对方的联想力和占有欲。

先举一个不恰当的例子，许多大牌化妆品都有一个惯用营销手段：免费试用 饥饿营销。就是说，我先给你一个免费的小样试用，当你用着觉得肤感很好，想要回购，但又犹豫不决的时候，我再给你放一个消息，这款是限量的，你再不买，就买不到了。

这时候你大概率会选择："马上买！"

理解了吗？当我们用性别优势去挽回一个人，去帮他实现自己的内在价值时，其实就是我们在向对方投放小样的过程。而当对方的反馈是积极但不唯一的时候，激发占有欲的最好方式就是，让他知道"你再不跟我复合，就没有机会了。"

在这个过程中，除了占有欲作祟，还有一些"合理联想"的焦虑感在作祟。什么意思呢？比如说，我们习惯用了某一款产品之后，突然告知你，这个停产了，断货了。你第一反应是什么，不适应！然后你一定不会马上想到说"我赶紧找一款同类型的产品代替"，这样的人是少之又少的。

大多数人的第一反应是：怎么办？我断粮了！你怎么能停产！我很烦躁！我很焦虑！我无法接受！如果我要换一种产品，那我需要很长的适应期，而且我不知道其他产品质量如何。这就是合理联想，而在感情里，这种合理联想会被放大一万倍，对方会极度不适。而我们正是要利用这种不适感。来促使对方主动找我们复合。

我们能做什么呢？

第一步：保持框架，情绪抽离。

简单来说，就是，舒适感铺垫了一个月，你就撤！降低主动找他的频率，对方主动找你，也可以用一种"较为理性""较为平静"的情绪去回复。

我就说三个绝对不能触碰的事情：绝对不能信息秒回，绝对不能答应对方的每一个要求，绝对不能向对方提任何要求。这三点你能hold住，对方肯定得开始慌。

第二步：制造假想敌。这一步，其实可大可小。如果对方本身是一个敏感多疑爱猜忌的人，我建议你放弃这种做法，可能会为未来埋雷。但如果对方心很大，直白、单线思维，你可以试试。

比如你可以：发一张男男女女的大合照，你距离其中一个异性特别近，或者对着ta微笑。或者你可以：在某一个有特殊意义的日子，给自己点一束花，拍个照，问对方"你送的花？"然后无论对方问什么，都要假装一副困惑的样子"不是你，还有谁呢？"危机感给到位，态度也得清晰，表明我不知道是谁喜欢我，但我就是这么抢手。

第三步：创造有利条件。

这时候，最关键的一步，对方如果性格内向，找不到合适的时机，可能就在不甘心中放弃了。那怎么办呢？给他创造一些有利条件。

比如：在朋友圈发一条求助类信息，修电脑修水管修什么都行！等待他来找你。

比如：约他去一个人很多的聚会"凑人数"。

通过这样的方式，给对方一个展示和占有的机会，之后的事你就可以坐等了。

这三件事下来，如果你能做到位，你们的关系会有质的飞跃。

最后我得说一件什么事呢？就是，当我们在困境中的时，我们需要破局的能力和积极的心态。当我们在看似利好的环境中时，我们也得保持清醒和客观。因为只有这样，你的挽回才是真正有效的挽回，而不只是自我感动。

只要你能把自己拉回一个理性客观平衡的视角去看待问题，那无论目前你俩是朋友、是陌生人、甚至是仇人，也都不算什么难题。你要相信，你是一个强大的人，值得配得上这世界最好的感情。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部删除了 （0分）

2、你们分手的原因是什么？

A.客观原因，家里不同意 （1分）

B.异地恋，没有未来 （2分）

C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

D.有第三者介入我们的感情 （0分）

E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表达一件事情上，你更看重什么？

A.说话表述的精确程度 （2分）

B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）

5、你认为自己的情感上的基本特点

A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

6、 曾经挽回过前任吗？

A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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