断奶的好方法宝宝断奶的十大心得（宝宝非要奶睡这样断奶）

我是蜜牙妈妈，一名高级育婴师和健康管理师，也是二胎宝妈，多年从事育儿工作，热衷于给妈妈科普育儿经验，宝宝健康咨询。

相信很多宝妈都有这样的深深体会，半夜宝宝醒了，怎么哄也不睡，非要哭闹着吃几口奶再睡，妈妈已经疲惫不堪，到了要断奶的边缘。如何是好？

为什么有的孩子夜奶特别多？

有些妈妈很困惑，为什么我的孩子好几个月大了还是夜间一两个小时醒来一次，非要吃奶才能再次入睡呢？

这里就要谈到“入睡模式”了。

孩子入睡都需要一定的安抚，这就是所谓的“入睡模式”。有的孩子需要抱着固定的毛巾、被子或毛绒玩具才能入睡，有的则需要被大人摇晃着入睡，当然也有的孩子喜欢奶睡。而奶睡是哺乳妈妈最愿意也是最容易安抚宝宝入睡的方式。妈妈看着自己孩子边吃奶边入睡，一定觉得是件非常幸福的事情，而如此享受的事情，孩子当然也很喜欢。

夜里，孩子在短暂的半清醒期前会有一会儿的躁动，哺乳的妈妈似乎特别敏感，夜里孩子一有动静，就以为他饿了，还没等孩子反应过来就已经“被”哺乳了。实际上，孩子并没有饥饿，往往只是吸吮几口就又睡着了。可正是如此，孩子就被剥夺了学习自己入睡的机会。久而久之，孩子就会形成在夜间的某个时间点本能的醒来需要妈妈乳头安抚的习惯。

吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

为此，要帮宝宝戒掉夜奶，妈妈要先从自身下手，要克服宝宝一哭就不忍心的心态，还要有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数。

从宝宝出生第4个月-6个月起，就可以去掉夜里的一顿奶，然后慢慢减少夜间喂奶的次数，比如从4次到3次，再到2次，1次，让宝宝慢慢习惯。当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉 更有饱腹感和不易被消耗。

最后，戒掉夜奶是一个循序渐进的过程，妈妈也要循序渐进地坚持，这样宝宝就会慢慢养成睡一整觉的习惯，也会逐渐忘掉夜奶这回事。当然，妈妈也可以根据宝宝和自己的实际情况，找到最适合自己和宝宝的方法，帮助宝宝戒掉夜奶。

我给小蜜牙成功断奶整个过程持续了五天

断奶的第1天，小蜜牙不肯喝奶粉，哄了半天，把小面包泡在了奶粉里，哄着喝了下去，半夜12点哭了，奶奶和爸爸轮着抱，哭了差不多半小时，哭累了就睡着了，早上5点醒来，喝了50毫升的奶粉，又睡到早上8点。

断奶的第2天，差不多夜里两点醒来，哭着说我吃奶，不喝奶粉，轮着抱了20分钟，许是知道了哭闹也没用，喝了60毫升的奶粉后就睡了

断奶3-4天，夜里光哼哼，我就轻轻的拍他，不抱他，摸了摸尿不湿，刚刚尿湿，知道小家伙不是真的醒来，而且因为尿不湿得不舒服，轻轻的拍他，小家伙紧紧的搂着我的胳膊，我不敢动，直到小家伙完全睡着，早上6点，小家伙说饿了，喝了50的奶粉，睡到了早上7点半

断奶的第5天，睡前半小时吃饱了，让小家伙尿尿后，开始哄睡，小家伙默认了这个现实，不再吵闹，乖乖的听了故事之后就睡了，夜里也没再醒来，一觉睡到了早上七点...

我想以我的亲身经历告诉各位宝妈，我们要一点一点地循序渐进地坚持，要相信自己和宝宝，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。

之前有个宝妈说，不忍心听见孩子哭，孩子哭了5分钟后，宝妈没坚持住，就半途而废了，其实，这样当断不断，其实是害了宝宝。宝宝知道原来只要哭的再凶一点，妈妈是会给我吃奶的啊，宝宝只会越哭越厉害的

如果我们下定了决心，就一定要坚持到底，你要相信，我们给孩子断夜奶是为了孩子的肠胃得到休息，让自己得到好的睡眠...

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。

另外，宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。

宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

另外，宝宝断奶的注意事项有以下几点：

一、宝宝断奶的时间最好不要选择夏天。

夏天天气炎热，胃肠里有几种帮助消化的酶类减少，宝宝本来就食欲不好，消化吸收能力减弱，如果再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功能紊乱出现腹泻。故断奶时间应选择在春秋两季。

二、宝宝患病史或有病初愈时不宜断奶。

宝宝患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食物会造成消化不良，同时还会影响宝宝的康复，所以应该在病完全好了以后再断奶。

三、不要在奶头涂辛辣、苦的东西

当给宝宝断奶时，不宜在奶头上涂辣的苦的以及带颜色的东西来强行断奶，这种做法会使宝宝产生恐惧心理而影响健康。

四、断奶时期可适当进行母婴隔离

哺乳期间宝宝会形成一个条件反射，时间到了，而妈妈在身边就会要求吃奶，因此在某些喂奶的时段，妈妈与宝宝分开会有利于断奶的进行，建议可以晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。

五、在断奶的过程中，要更细心的照顾宝宝

宝宝的牙齿并未长全，肠胃的消化功能也还不能适应，最好给宝宝做较软的碎的食物，以免因消化不良而腹泻，还要保证每天给予牛奶或者其他乳制品，250到500毫升，以确保营养供应。

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