几点起床决定你的命 你几点起床就是什么命
民间有句老话：“清晨时光贵如金。”
清晨，是一天中的黄金时间。
不同的起床时间，就是不同的生活方式和人生态度。
而习惯早起的人，往往身体健康、工作顺利、运气也很好。
这个世界，一直在偷偷奖励那些早起的人！
你熬的不是夜，是命经常看见这样的话：“那些你熬过的夜、吃过的苦，终会照亮你通往世界的路。”
不知道从什么时候开始，熬夜成了努力的代名词。
而事实上，长期熬夜就等于慢性自杀，只会不停地消耗你的能量，透支你的身体。
还有研究表明，每晚睡眠不足6小时持续一周，直接影响身体代谢、炎症反应、心理状态。
更触目惊心的是，据统计我国每年约有55万人因熬夜猝死，其中有17岁的学生，也有27岁的宝妈。
知名作家赫芬顿曾以“少睡觉多做事”为荣，每天都工作到凌晨。
直到有天，她因为熬夜过度体力衰竭而摔倒在地，导致下颌骨骨折。
此时她才后怕不已，下定决心要改变自己的生活方式。
后来她每天按时睡觉，早早起床，规律作息。
最终她发现，自己精神更加充沛，工作效率大大提高。
如《黄帝内经》中说：“夜卧早起，无厌于日。”
早睡早起，自然精神百倍；熬夜晚起，只会身心疲惫。
拒绝熬夜，早睡早起，从今天开始改变，还来得及。
南怀瑾说：“能控制早晨的人，方能控制人生。”
深以为然，如果连早起这件小事都做不到，又如何掌控自己的命运。
早起，就是最好的修行。
新东方的创始人俞敏洪，就是在每天十二点前睡觉，早上六点半准时起床。
接着去浴室洗漱冲个澡，唤醒自己的身体，让自己的思维活跃起来。
然后快跑一两公里，出些汗，一整天都精气神十足。
养成早睡早起的好习惯，不仅能让自己身心健康，也能用更好的状态投入工作。
曾国藩在家书中写：“以早起为第一先务。”
想要克服懒惰，养成勤奋自律的好习惯，首先就要从早起开始。
早起，看似是一件小事，但由此带来的蝴蝶效应，足以改变一个人的命运。
可以说，我们怎么过清晨，就怎么过一天，也就怎么过一生。
常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
每天早起1小时，一年就是365个小时！
在这段多出来的时间，可以阅读、运动、工作，更好地提升自己。
季羡林是公认的学界泰斗，他几十年笔耕不辍，写出上千万字的书籍文稿，而早起，就是他人生开挂的秘诀。
年轻时，季羡林已经养成了每天四点半起床的习惯。
有人说他是闻鸡起舞，他笑着回答：“不是，是鸡闻我起舞。”
起床后吃个早饭，他马上就去书房写作。
平日里，季羡林身份多，会议多，活动多，忙得不可开交。
只有早起后的这段时间完整属于自己，这几个小时，就是他写作的黄金时间。
几十年早起，成就了他的著作等身。
《荀子》里说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”
早起换来的是，初升的朝阳，健康的身体，积累的才能。
以及一天比一天更优秀的自己，一年比一年更显著的成就。
早起的人生，真的很赚！
儒风君说：《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”
早起和晚起，过的是两种截然不同的人生。
用健康的体魄，延长人生的道路；用严格的自律，提升生命的品质。
早睡早起，规律作息，世间的所有美好，都将与你相遇！
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