女性冥想训练的方法（静坐冥想苦行）

古印度的瑜伽练习者真的禁欲吗？那时女人也练吗？那样不是严重浪费了练习者完美的身体吗？，我来为大家科普一下关于女性冥想训练的方法?以下内容希望对你有帮助!

女性冥想训练的方法

古印度的瑜伽练习者真的禁欲吗？那时女人也练吗？那样不是严重浪费了练习者完美的身体吗？

静坐：调息，稳而慢地做出极致的动作，让身体收放自如，发热流出香汗。这将会让女人的身材越加匀称性感，让女人的肌夫更加嫩滑富有弹性。

冥想：一个人在任何地方，用心去聆听这个世界所有的美好。美从心出，一个女人懂得美，认识美，并以此为乐，就是一个女人的最美。

苦行：苦行是为了一心向善，一心向好，一心向佛，让自己的内心安放，让内心变圆变小。这样的女人一定是平静开心快乐的。遇见一个活泼开心的女孩就是一个男人最大的幸福。

以上三点还不能证明瑜伽是一项最适合女人的运动吗？