如何适当的拒绝别人（如何拒绝别人）

拒绝是一种能力1、带着问题进入阅读：，我来为大家科普一下关于如何适当的拒绝别人?以下内容希望对你有帮助!

如何适当的拒绝别人

拒绝是一种能力

1、带着问题进入阅读：

1.1为什么拒绝别人时，我们会感觉不好意思？

1.2你认为拒绝别人时需要注意哪些事项？

1.3你拒绝的理由被对方解决了，你会怎样应对？

2、格言：世界上最伟大的事，就是做自己的主人。

3、我们通常认为，绝对对方的要求等于拒绝对方本身，就把对方彻底得罪了。事实上，一个真正懂得沟通的人，可以做到只拒绝对方的提议或要求，而不是否定这个人。

4、拒绝是一种沟通能力，与否定他人没有关系。

5、目标：拒绝该拒绝的事，团结该团结的人。在两者间建立清晰地边界意识。

6、拒绝=开门见山 移花接木

7、开门见山就是直接表明立场。移花接木就是提出替代方案。

8、开门见山

8.1我们以为的委婉，在对方眼中认为是模糊。拖泥带水，没有准信，只会耽误人家的进度。要学会拒绝，不要把一个错误变成两个。

8.2委婉和拖延只会放大拒绝的负面影响，并不会起到安慰作用。我们拒绝他人时要开门见山，第一句话就把立场摊在桌面上，就是避免增加这种负面影响。

8.3第一时间：在对方提出要求后，我们觉得不行，就要在第一时间告诉对方。如果考虑对方感受，给了一个模糊的答复，对方等了一段时间，却还是拒绝--这不仅延误了对方的时间，还让对方承受了等待的焦虑。除非我们感觉可以商量，否则就该在第一时间拒绝对方。

8.4第一人称：不要为了拒绝胡乱找借口。通常我们在拒绝时，还要塞给对方一个借口。有时就难免把责任推给别人。建议：不行就是不行，别说领导不同意；没时间就是没时间，别把责任推给别人。

9、从对方的立场来说，拒绝就是拒绝，具体是谁拒绝的，其实都一样。如果对方跑去纠缠我们所说的人，我们就会同时得罪两个人。

10、那拒绝需不需要理由呢？需要！不管我们的理由多么牵强，还是要有--这相当于给了对方一个台阶下：他可以带上这个理由去交代。

11、拒绝时要注意：

11.1不要撒谎。一个谎言要用一千个谎言来弥补。如果我们在拒绝别人时撒谎，一旦露馅，就会跟对方结仇。

11.2用一个理由来解释。理由只是给对方一个台阶，无需较真。如果对方死缠烂打，我们可以拒绝或重申理由，而不是做更多解释--我们解释的越多，沟通就越复杂。比如我们说一个借口，对方解决一个问题......这会让我们表现得像一个四处找借口的人。而且，持久战越到最后，我们就越难拒绝对方。我们自己的心力也很宝贵，容不得这样消耗。

12、拒绝借钱：对方是在借钱，不是抢钱，不要有太大心理压力，不要强迫自己撒谎。

13、移花接木

13.1遇到难以拒绝的情况怎么办？首先还是开门见山，表明立场；其次移花接木，给出替代方案。

13.2虽然对方的请求我们不能答应，但我们自始至终都应保持和对方的沟通，保持建设性和方案力。

13.3yes，if技巧：意思是“如果能......的话，我可以同意”，如果你怎么样，我才怎么样。不是找借口，而是向对方提条件。

如果对方接受我们的条件，我们就要履行承诺。通过这种方式，你不仅表达了拒绝，也展现了建设性的态度。对方根据自己的情况去评估，并且自己做出最终抉择。那么我们的拒绝也就不会得罪对方。

我可以答应你，但是我有一个条件，至于是怎样的条件，可以根据具体情况评估。通过这种方式，来调节拒绝和配合之间的尺度。

14、提前设定规则，解决系统问题

14.1如果总是反复遇到同一种问题，就该认识到，这不是个人问题，而是系统出现问题。通过规则前置的方法，把这些问题先行处理掉。

15、如何对待被拒绝？

15.1不要死缠烂打。一来姿态不好看；二来没有必要。这时的主动权在对方，死缠烂打价值不大，还会影响别人对我们的看法。

15.2当我们向别人提要求时，就应该准备几个方案。如果我们已经感觉这个方案很难被接受，就更应该做出次优方案和第三方案。事实上，那个次优方案才是真正想要的方案。

16、展现方案力：对方拒绝我们几次，我们就给他几次方案。

17、小结

17.1拒绝是一次重新洗牌的过程，我们要把发牌权拿到手，在任何场景里都要掌握主动权。

17.2开门见山的表达拒绝和立场，不要拐弯抹角。然后给出理由，让对方能下台阶。

17.3注意：绝不撒谎！