小孩抵抗力差补钙铁锌有用吗（孩子免疫力低下怎么办）

我们都知道，蛋白质含量的高低会对孩子的免疫功能造成影响，当孩子免疫力低下时，父母都会给孩子适当补充蛋白质，但有时候孩子抵抗力差只补充蛋白质是远远不够的，还需要补充微量元素，那儿童钙铁锌的作用与功效是什么，和免疫力有什么关系呢？

锌作为人体必需的微量元素之一，与人体免疫力有着直接的关联。免疫系统由免疫细胞、抗体和各种酶组成，锌参与了人体多种酶的合成，还有与300多种酶的活性有关，许多蛋白质、核酸的合成都离不开它，因此锌元素对人体免疫功能的发挥具有不可代替的重要作用。摄入足量的锌，有助于增强孩子免疫力，提高抵抗力，促进生长发育。[1]

除了锌，钙也与免疫力有一定的关系。钙比较重要的生理作用是促进孩子的骨发育和牙发育，但钙还会影响肌肉的收缩与舒张、内分泌和激素水平的调节，参加免疫系统的调节。长期钙质缺乏的孩子，容易出现免疫力不足、身形矮小、牙发育落后等状况，因此钙含量的补充也有有利于增强孩子的免疫功能。

铁元素虽与免疫力没有直接的关联，但具有参与人体新陈代谢的作用，有助于促进红细胞中血红蛋白的生成，参与氧和营养物质的运输和储存，避免机体出现气血不足的现象。同时，铁元素还是大脑神经发育的必要元素之一，可以促进大脑功能的发育和完善，铁缺乏时，还可能会影响孩子的智力发育。

钙铁锌三种元素在人体内相互协助，相辅相成，共同维护孩子的健康发育，因此，当孩子出现免疫功能下降时，家长不仅要明确蛋白质与免疫力的关系，还需要正确掌握儿童钙铁锌的作用与功效，才能有的放矢，帮助孩子有效增强抵抗力。

至于微量元素的补充，食补 营养补充剂就是一个优良搭配，均衡饮食补充基本的营养素，搭配营养补充剂针对性补充微量元素，共同满足孩子的发育需求。如果家长们不知道钙铁锌补充产品该怎么选的话，不妨试一试自然唯他钙铁锌口服液。

这款口服液的钙源为柠檬酸钙，属于有机酸钙，水溶性好，人体吸收率高，还不会对肠胃产生刺激和不良影响，温和易吸收。每100ml含钙4000mg、铁45mg、锌40mg，用量符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，配比科学， 每日一次，一次5-7.5ml，满足1-10岁孩子的日常需求的同时还不会给孩子造成消化负担。除此之外，它不含白砂糖、果糖、人工色素等不必要的添加剂，品质安全有保障。

如果下次遇到孩子免疫力不足的问题，除了补充蛋白质可以帮助提升孩子免疫力之外，及时补充微量元素，发挥出儿童钙铁锌的作用与功效三合一优势，更好地助力孩子免疫力，健康成长！

参考资料：

[1]Li Liangang. Three questions about zinc supplementation in children[J]. Family medicine.New health, 2006.