为什么月经结束后下面不舒服（为什么月经结束后）

月经也就是我们常说的例假是女性正常的生理期，随着卵巢的发育和成熟，月经通常会在十一二岁左右开始到来，正常的月经是有周期性的，持续时间一般在2~8天不等，平均为4~6天，一次月经的出血量大致在30~50毫升左右，超过80毫升属于月经血量过多。

月经来临期间，部分女性会出现下腹部不适，腰酸背痛，浑身乏力的症状，有些患者也会出现轻微的下腹痛，随着年龄的增长，月经周期和腹痛的症状会逐渐消失。

月经来临期间，女性由于身体素质变差的原因，这一时期尽量少碰凉水，少吃冷饮和辛辣刺激性的食物，以免加重身体不适，保持乐观的心态，规律饮食，才能更好的维持身体健康。

很多女性总有这样的疑惑，为什么自己来月经时体内总会出现少量褐色的分泌物呢？这些分泌物到底是什么？难道是身体排出的毒素吗？

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为什么月经结束后，会出现“褐色分泌物”？如果你也有，别忽略

1、内分泌紊乱

当女性出现内分泌紊乱和月经周期不规律，雌性激素分泌量减少的情况时，月经结束后就会因为宫寒加重的原因出现褐色分泌物。

2、经血没有排干净

一次月经血的排出量大致在30~50毫升左右，超过80毫升属于月经血量过多，少于20毫升属于月经血量过少，产生的原因主要由子宫内膜周期性脱落出血导致。

月经结束后，如果体内依旧有少量褐色分泌物排出的话，很有可能是上次月经没有排干净，或身体受凉导致的，此时，一定要注意保暖，少吃辛辣刺激和生冷的食物，注意饮食清淡，调理作息。

3、节育环

节育环是临床上常见的避孕手段，主要操作方式是需要将一种医疗的机械设备安置在女性子宫腔内，阻断精子和卵子的结合，从而达到物理性避孕的效果。

虽然节育环能够起到避孕的作用，但节育环毕竟属于外界的异物，长时间安置会增加身体不适感，专治节育环的女性，若频繁出现月经结束，体内出现褐色分泌物的情况，说明身体已经存在炎症病变，一定要及时就医检查，必要时还要立即取出节育环。

4、妇科炎症

妇科炎症是影响女性健康的主要原因，妇科炎症的种类很多，不同类型的妇科炎症对女性健康的影响也会有所差异。

当女性患有妇科炎症后，月经结束，体内就会出现褐色分泌物，并伴有明显的异味，如果是这一原因导致的分泌物增多，一定要及时就医检查，以免病情加重。

5、黄体功能降低

黄体是女性体内广泛存在的一种物质，黄体的正常分泌更有助于维持女性身体健康，据有关数据调查显示，60%以上的女性对于黄体的了解少之又少。

黄体是因为卵巢脱落后出现的一种结缔组织，由于颜色是黄色，因此得名，当黄体功能不足或分泌量降低后，就会导致女性月经结束后出现褐色的分泌物，并伴随小腹部疼痛的临床症状。

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月经期间的女性坚决不能做的几件事，为了健康要牢记

（1）不要吃海鲜等寒冷的食物

虽然海鲜吃起来比较美味，但是海鲜类的食物吃多了也会加重体内的湿寒之气，所以女性例假期间对于自己的饮食一定要调控。

海鲜类的食物，隔夜后食用更容易增加身体的代谢负担，所以女性月经期间一定要少碰海鲜类的食物，多吃些温性食物更有助于保护子宫，除此之外水果也不能任性吃。

（2）不要吃柿子

柿子是一种非常美味可口的水果，深受众多人的欢迎，很多人还会将柿子晒成柿饼来吃，虽然柿子中含有多种维生素和对身体有益的营养成分，但对于月经期间的女性来说，例假期间却不适合吃柿子。

因为柿子属于寒冷的食物，吃太多会导致子宫收缩影响经血量的排出，使宫寒症状严重，加重痛经症状，导致经血流出不通畅，延长经期时间，月经期间的女性一定要忌口。

（3）不要喝酒

间的女性不要喝酒，因为此时女性体内的荷尔蒙分泌会受到影响，身体也会因为缺乏大量分解酶的原因影响健康，随时喝酒会使大量酒精中的乙醚和乙醇直接被血液吸收，增加醉酒症状，也会加重肝肾的负担和压力，诱发酒精肝和肝硬化。

由于酒水属于偏寒的饮品，大量饮用也会影响子宫和卵巢的正常功能，导致宫寒症状加重，不利于经血的排出。

（4）不要碰凉水

处于月经期间的女性最好使用热水洗澡或洗头，尽量少用凉水，身体接触凉水会吸收大量的寒气和湿气加重宫寒的问题，让痛经症状更加严重。

（5）经期不要纹眉

经期女性的抵抗力和免疫力是比较低下的，容易出现感染的问题，纹眉属于有创操作，它是利用燃料直接注射到皮肤当中，月经期间的抵抗力比较差，很容易将细菌和病毒带入皮下。

正常情况下，人体的免疫力是比较高的，一些病毒和细菌，都能被免疫力所杀死，这个期间的女性免疫力低，很可能使细菌和病毒，在局部甚至全身扩散，影响身体健康。

（6）不要穿紧身裤

月经期间的女性不建议穿紧身裤，因为穿的衣物太过紧绷的话，很容易压迫到局部的微血管，对血液的循环造成一定的影响，同时紧身裤透气性比较差，会加重细菌病毒的感染。