阿胶怎样服用效果好（那么阿胶到底怎么吃）

接下来为大家介绍一下。

1. 阿胶粥

材料：小米100、阿胶15g、冰糖50g

做法：取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

功效：经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

2. 阿胶梨蜜汤

材料：阿胶10克、鸡蛋1只、蜂蜜1芍

做法：梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。

功效：滋阴、润肺、止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。