宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(1)

将蔬菜切切活着鸡蛋&面粉,烙饼!这是最常见的鸡蛋蔬菜饼的做法,今天来个升级版,多一个步骤让你的鸡蛋饼更香,全家抢着吃一点不夸张。 这一个步骤就是将蔬菜全部过油炒一下,再来煎饼,香味提升好几个层次。柚妈为了更加快手适合早餐,采用的都是不需要焯水,不需要提前蒸熟的蔬菜,洗洗切切炒炒煎煎,保准你15分钟内通通完成! 参考月龄:10M 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

By 一日五餐辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(2)

1、食材:胡萝卜 30克,香菇 1个,鸡蛋 1个,西红柿 1个,包菜 30克,面粉 20克,香葱 1根

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(3)

2、香菇泡盐水中5分钟,去小黑粒。 小贴士:这个方法在前面提过,香菇伞下的小黑粒难冲洗干净,放盐水中泡5分钟,香菇会白白净净,泡完用清水将香菇表面的盐水冲洗掉。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(4)

3、胡萝卜切小丁,娃娃菜切碎,葱切碎,香菇切丁。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(5)

4、西红柿开十字,热水中烫3分钟,去皮,切丁。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(6)

5、热锅倒少许油,炒胡萝卜。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(7)

6、炒1分钟,加入西红柿炒出汁。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(8)

7、加入香菇、包菜、香葱一起炒均匀盛出来。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(9)

8、简单的几种蔬菜,炒一炒,超香,一点改变就会出来完全不一样的饼~~

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(10)

9、炒好的蔬菜中加入1个鸡蛋,20克面粉搅匀。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(11)

10、再次热不粘锅,倒油,将面糊全部倒入,小火烙饼。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(12)

11、3分钟后翻面,继续煎2分钟出锅。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(13)

12、整个厨房香气围绕,受不了了,受不了了。。。搭配一杯豆浆or牛奶,早餐搞定啦。

宝宝辅食包菜胡萝卜饼的做法(胡萝卜香菇鸡蛋饼)(14)

13、完成。

小贴士

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

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