孩子的学习时间每天怎么安排（最适合学习的4个黄金期）

家长们，是不是总会抱怨孩子学习没效率，所以，孩子们一定要科学用脑，每天充分利用最佳时间进行学习，那么就要抓好一天中的这4个时间段，这是学习的黄金时间，如果同学们在这几个时间段的学习安排得当，学习效率才会高效！

1.、起床后

人们常说一日之计在于晨，早晨人刚睡醒，也是大脑最清醒的时候。在此时进行适当的语文阅读、或者古诗文单词背诵，是再好不过的了。

大脑经过一夜的休息，既轻松又清醒。这个时候孩子学习，也不会有之前知识的干扰，又是新的篇章，知识点会记得比较牢靠。这就是学校会将第一节课开设早读的原因，孩子在此期间可以背一些英语单词、数学公式、语文词句等等。

除了进行适当的背诵、阅读学习，更是要对这一天的学习有所安排。在出门前，让孩子学会自己整理书包，计划一天需要用到的书籍、学习用品，养成孩子细心认真、有计划的性格。

2、上午8点至10点

这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。

由于清晨的原因，人的大脑将会保持精力充沛，思考能力也会有所加强。认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，任何学习任务都能胜任，思考能力状态极佳，是攻克专业课难题的大好时机。

此时如果是周末这个时间点可以用来学习数学等理科类的学习，以对题目的分析和理解为主，多进行思考，基础不错的同学也可以尝试做比较难的练习题。

3、 晚上6-8点，复习、巩固加深记忆的时刻

晚上一般都是晚自习的时间，为什么会把自习的时间安排到晚上呢？因为这个时间段也是最佳的学习时间，经过了一天的学习，老师讲了很多的知识点，这时候，学生就到了归纳整理的时间了。

同学们可以在这个时间内，先整理自己一天的上课笔记，也相当于是对一天的知识进行了复习，然后再完成家庭作业，先易后难，提高做题效率。

4、 入睡前一小时

睡觉前输入的信息，会更长时间停留在你的大脑里。利用这个时间，不管是思考作业中的难题，还是安排明天的学习计划，或者是背背书、总结一下一天所学都是很好的选择。利用好睡前时间的孩子，成绩一般都不会太差。