如何改善大汗腺分泌（你不知道的人体小秘密）

你知道汗液是从哪儿来的吗？出汗对人体又有怎样的影响呢？下面就让我们一起了解一下人体的汗腺。

出汗是人体一种极为常见的生理现象，天气炎热或心情紧张时都容易出现。汗液的主要成分是水，其余为无机盐、尿素、尿酸、乳酸等，其中乳酸起着抑制细菌生长的作用。汗液的“制造者”是汗腺，汗液由汗腺中排出。

汗腺分布在全身各处皮肤的真皮中，可分为大汗腺和小汗腺。大汗腺主要在腋窝，乳头和会阴部；小汗腺的分布范围则更广，全身皆有分布。人体中的汗腺总数也很惊人，在200万个至500万个之间。汗腺呈管状结构，可分为分泌部和排泄部，分泌部是由细管子盘曲而成的，位于真皮和皮下组织中，排泄部是由分泌部通向皮肤表面的细管，开口处呈漏斗状，叫汗孔。

汗液的分泌量和发汗速度在不同情况下差别很大。发汗多少与流汗速度的影响因素包括劳动强度、空气温度、湿度和风速等。不同的人汗腺数量也存在较大差异，这也是生活中有人爱出汗有人少出汗的原因。

汗腺的存在与人体健康息息相关，因为出汗有着多方面的作用。首先，出汗可以调节体温，是人体散热的主要方式。据科学观察，气温在28℃以下是不易出汗的，当温度升到33℃，接近皮肤温度时，出汗就会明显增多。夏季，汗液的蒸发会带走我们体内近80％的热量。假如我们的汗腺管堵塞了，就会阻碍汗液的排出，形成痱子。

其次，汗液可以湿润皮肤，使皮肤不干燥，并且可以“冲掉”体表的微生物。不仅如此，出汗还是重要的生理排泄现象，能够把体内的代谢废物，特别是尿素等含氮物质排泄出去，参与调节体内水分及酸碱平衡。

本文由北京市第六十五中学高级教师李艳芝进行科学性把关。

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