篮球运球绕杆训练方法（篮球运球）
球原地运球1.准备部分：慢跑热身（整齐划一，安静有序）；徒手操（体委领做，4x8拍：头部、扩胸、振臂、体侧、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿、膝、踝、腕关节活动），我来为大家科普一下关于篮球运球绕杆训练方法?以下内容希望对你有帮助!
篮球运球绕杆训练方法
球原地运球
1.准备部分：慢跑热身（整齐划一，安静有序）；徒手操（体委领做，4x8拍：头部、扩胸、振臂、体侧、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿、膝、踝、腕关节活动）
2.基本部分：教师（优秀学生）示范
原地左右手交替运球（师提醒学生眼睛目视前方）
看手势报数运球:教师示范练习内容后，组织学生两人一组，一人打手势，一人报数，为了增添趣味性，学生报数时可用英语报数；
学生示范（要求
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
