鸡蛋不适合多吃吗（鸡蛋适合多吃吗）

鸡蛋早上吃一个完全没有问题的，但确实是不应该多吃，因为鸡蛋含胆固醇相对来说比较高，可以每天早上吃一个鸡蛋然后喝些牛奶，这个蛋白质就够了，我来为大家科普一下关于鸡蛋不适合多吃吗?以下内容希望对你有帮助!

鸡蛋不适合多吃吗

鸡蛋早上吃一个完全没有问题的，但确实是不应该多吃，因为鸡蛋含胆固醇相对来说比较高，可以每天早上吃一个鸡蛋。然后喝些牛奶，这个蛋白质就够了。

鸡蛋清是蛋白质，蛋黄含有胆固醇较多，吃鸡蛋多了可导致高胆固醇血症，也会出现消化不良等情况。