墨鱼花生粥做法(营养早餐粥推荐170)
食材:
墨鱼干、生花生米、稻花香大米、清水、生姜、玉米油、盐、
做法:
1、将墨鱼干提前一晚泡发;
2、将花生米也提前一晚泡;
3、将东方米道五常稻花香大米淘洗好,加清水,加玉米油和盐,提前一晚浸泡;
4、将生姜洗净后切片备用;
5、泡好的墨鱼去皮去骨,切成小片;
6、然后将墨鱼片放入锅中,小火炒干,不用放油;
7、另起锅放油,放姜片;
8、接着放入墨鱼片,翻炒,加盐,炒均匀,盛出来;
9、然后泡好的稻花香大米和花生米和水一起放入大砂锅中,中火加热;
10、水开后倒入墨鱼片;
11、改小火煲一个小时左右;
12、中途搅拌一下即可出锅。
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