为什么当你能控制梦的时候就醒了（为什么美梦一到关键时刻就醒了）

你是否有过类似以下的做梦经历：

• 梦见自己面前摆着一大桌美食，正要吃的时候，突然醒了；
• 梦见和偶像结婚了，正在办婚礼的时候，突然醒了；
• 梦见和喜欢的人交欢，正要高潮的时候，突然醒了；

……

弗洛伊德曾说，梦是愿望的满足。他在《梦的解析》一书中提过这样的例子：

有一次，弗洛伊德带着全家去旅行，他们的目的地是一座风景优美的山的山脚下。他5岁的儿子特别喜欢山上的一座小屋，但按照路线，他们并不会经过那所小屋，儿子很失望。但过了一夜，他突然兴奋地跟弗洛伊德说，睡觉时梦见自己去了那所小屋。

我们所做的各种美梦，也可以说是在现实中没有实现的愿望，可为什么在梦里刚要实现的时候却突然醒了呢？

我们的情绪变化与大脑中的神经递质有关，它们分为两类：一类是兴奋性的，有利于保持清醒；一类是抑制性的，在睡眠状态分泌更多。

一般情况下，抑制性神经递质会抑制兴奋性神经递质而使我们保持沉睡状态。但在做美梦时，由于产生了愉悦的情绪，大脑分泌的兴奋性神经递质会逐渐增多，最终压倒抑制性神经递质，我们就会突然醒来。

换句话说，当我们情绪激动时，就会从梦境中醒来。这种情绪可以是正面的，也可以是负面的。也就是说，你能从噩梦中惊醒，也是基于同样的原理。

这套机制的设定，初衷可能是为了让我们觉察到危险时及时做出应对——遇到现实的危险时，我们可以选择战斗或逃跑；而在梦中遇到危险时，醒来就等于消除了危险。遗憾的是，它同时也让我们失去了美好的体验，因为身体机能的设置主要是为了让我们能生存下来，而不是让我们安于享乐。

不过，你可能也发现，有时候虽然激动但未必会醒来，这是为什么呢？

这可能跟梦境内容的刺激强度有关。有些内容虽然让人激动，但还在你的可承受范围之内，或者说并不是你特别渴望或者特别恐惧的事，那么它持续的时间就会久一点，等你自然睡醒后才意识到这个梦。

拿我自己来说，我做过在大晚上到处找不到回家的车的噩梦。平时常坐的线路没有了，坐其他线路想转车吧，结果不是想转的车没有了就是改线路了，反正最后没能顺利回家。在这个梦中，我能体验到一些焦虑，但并不十分害怕。如果遇到特别恐惧、无法承受的噩梦，就会立刻醒来。

按照弗洛伊德的理论，人具有意识，前意识和潜意识。梦所满足的愿望本来存在于潜意识中，它存在一些不被社会道德所认可的观念，在清醒时受到了意识的压制，于是趁着睡眠时意识薄弱之际，从潜意识中偷偷溜出来，通过前意识进入意识状态。

在到达意识之前，它会经过一个审查机制，将那些不被认可的观念修饰一番，以意识可以接受的样子呈现出来。

在审查的过程中，梦逐渐被意识注意到，人体就开始被唤醒。当梦达到一定的精神强度时，人就醒了。

关于梦的产生，有一个理论的说法是，梦是大脑神经皮质活动的主观产物。在睡眠时，意识对大脑想法的约束能力减弱，很多思维碎片随机活动，就出现了杂乱无章的画面。而认知系统又试图对这些画面进行解释，于是就有了梦的说法。

这一观点也表明，梦的内容来源于我们本身的体验。如果在现实中缺少某些经验，梦就失去了相应的原材料，无法凭空捏造出来。

很多年前，我经常会梦见自己结婚的场景，但却不知道新郎长什么样，总是在婚礼现场到处找新郎，即便有时能看到人，也都是背影，而且距离很远。有一次终于来到了他身后，在他即将转身的那一刻，我突然醒了。

想必是那时我对另一半的概念还很模糊，不知道自己想要什么样的对象，所以梦也无法给出答案。

人的睡眠分为5个阶段，前4个阶段可以认为通常意义上所说的睡眠阶段，第5个阶段被称为快速眼动睡眠阶段，这个阶段的脑电波与清醒时一样，梦就产生于此阶段。

这5个阶段是一个睡眠周期，持续时间大概是90分钟，之后会进入下一个周期，循环往复，人的睡眠就是由几个周期组成的。

因此，在做梦的时候，本身就处在容易醒来的阶段，而梦由开始到高潮本身就有一个过程，消耗了一定时间，结果到了关键时刻进度条就不够了。

有人说自己总是在梦到有响声（比如广播）的时候醒来，其实是在现实中听到了闹铃声，铃声以另一种形式出现在梦里，看起来就像是梦醒的预兆，其实本身就到了该起床的时候。

梦到关键时刻突然醒来，也许是梦境带给你的情绪太强烈，也许是你缺乏相关的经验，也可能你刚好处在将要醒来的阶段。鉴于梦本身有好坏之分，所以身体的这个功能也不完全是坏事。

如果说，你想知道不同内容的梦在中途醒来意味着什么的话，建议你多感受一下当时的情绪，想一想自己为什么会出现那种情绪，它与你的生活有什么关系，你在渴望什么，抑或在害怕什么。

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