适合夏天喝的4种祛湿茶做法简单（全年最湿的季节来了）

张大爷是我们附近每天早上必须出来遛弯的人，儿子事业有成又孝顺，张大爷每天脸上笑呵呵的，每次见到张大爷，手里面总是拿着水杯，不管去哪里总要拿着他的水杯，就连下象棋的时候手也离不开水杯。我们常常调侃张大爷又不是小朋友了怎么到哪里都要端着水杯。

近期在公园遛弯的时候，看不见张大爷了，我想王阿姨打听才知道张大爷一直在住院，因为长时间饮食不规律，吃了很多乱七八糟的补品。

我去医院看望张大爷的时候，发现他面色憔悴，脸色暗黄，再也没有之前的精神气，张大爷说自己是因为吃了太多的补品，加上之前自己的身体脾胃消化就不好，就突然撑不住晕倒了。

可能是年纪大了吧，看着张大爷笑呵呵地说出来，但是我还是很明白的其实张大爷心里面比谁都难过，常常炫耀儿子的孝顺，买回来的补品每天都吃，还是希望儿子能多回来看看他。

张大爷说其实早在前几个月我就注意到自己的身体不舒服了，当时也没怎么在意，晚上入睡困难，每天半夜醒来就睡不好，常常感觉到关节疼痛，就连上厕所冲好几次才下去，我接着就说你这是湿气重的表现，你应该早点去医院的，湿气不管什么年龄都有，尤其是你之前脾胃就已经不好了，很容易引发湿气的。

张大爷紧接着说道,我知道我一直在喝茶调理湿气呢，我听小区门口保安说经常喝一些普洱茶可以缓解，这不是我每天都拿着杯子规规矩矩的喝茶。

祛湿的是普洱熟茶，不是普洱茶，张大爷这才恍然大悟，原来是自己搞错了，导致自己进了医院。

那么经常喝什么茶可以祛湿呢？

1、 普洱熟茶；

普洱茶并不能祛湿，普洱熟茶才可以，经常喝可以缓解湿气带来的水肿等症状；

2、 苓提明水饮；

里面还有茯苓、桑叶、蜂蜜、决明子等这些都是祛湿比较好的药物，经常喝可以缓解湿气带来的脸色暗黄，大小便异常等现象；

3、 陈皮茯苓茶；

陈皮和茯苓都是祛湿的“好帮手”，经常喝不仅可以健脾祛湿还能缓解湿气带来的长斑起痘等问题；

4、 桑叶山楂茶；

山楂是健胃助消化的，每天两杯桑叶山楂茶可以缓解湿气带来的消化不良，难以消化等症状；

喝茶只能起到一小部分的缓解作用，具体还是要用中药或者其他药物类治疗，只有先健脾养好脾胃湿气才能慢慢好起来。