铝的摄入对身体有害吗（铝元素对我们身体造成如此大的危害）

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随着我国近些年来的快速发展，我们的经济水平也在不断地提高，许多人的生活质量也有着明显的提升，虽然大家在饮食方面越来越看重，可是在前几年的食品安全风险评估会上我们也能够看到我国大约有三分之一的人都有着铝超标的数据，其中青少年的铝超标最为严重，那么到底是怎么回事导致我们国家这么多的人都出现了铝超标的现象呢？

我们知道许多金属元素都是人体必需的物质，可是在人体所需的十四种微量元素中我们并没有看到铝的身影，这也就表示我们的身体是不需要补充大量的铝元素，大量的铝元素在体内不仅会影响我们的消化系统和造血系统，而且还会影响我们的免疫功能，严重的话甚至还会影响孕妇体内的胎儿健康成长，有数据也表示铝元素的摄入甚至还会影响一些老年人从而导致老年痴呆症的现象出现。

许多研究人员在对大量阿尔兹海默症的患者调查中也发现，这些患者的铝浓度都大于4微克/克，这样的铝含量是正常人的四倍，最高甚至达到了三十倍，这些铝元素在脑内会杀死人类大脑的神经元，最后还可能导致我们记忆的丧失。在生活中我们可以看到许多人家中的厨具基本上都是铝制造的，这些炊具经过长时间的使用可能会造成一定的腐蚀，许多人在炊具出现腐蚀后并没有丢弃，而是选择补贴上继续用。我们使用铝锅在煮饭时可能并不会有大量的铝元素出现，可是我们在烹饪酸性食物或者是含盐量比较高的食物时就会出现大量的铝元素，所以在生活中我们一定要尽量少使用铝制炊具。

虽然我们在年轻的时候可能并不会感觉身体有什么不适，但是一旦我们进入中老年之后许多症状就会慢慢地显现出来，那个时候我们再后悔就已经晚了，所以现在如果大家还在使用铝制炊具的话一定要停止使用，这样不仅是为我们的身体着想也是为家人负责，在生活中我们尽量还是使用铁锅，因为铁也是我们体内所需的微量元素，长期使用的话对于我们的身体也不会造成坏处。希望这些对于大家而言能够有所帮助。

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