碳酸饮料的危害有科学依据吗（你必须要知道的碳酸饮料危害）

当下，人们的生活水平越来越高，饮品也不再单一，选择性越来越多样化。

但是有许多饮品对人体有不可逆的危害需要警惕，特别对于年轻人来说，碳酸饮料是绕不开的一款饮品。

碳酸饮料有什么危害？

1、碳酸饮料均含有碳酸以及咖啡因，喝多容易上瘾。

2、部分碳酸饮料喝多了伤牙，想必大家都有这种感觉，喝完某可X可X品牌碳酸饮料牙齿会涩涩的，这是碳酸饮料对牙釉质侵蚀的表现

3、碳酸饮料基本全都含大量糖，糖的吸收非常快，极容易造成热量摄入过高，易发胖。

4、碳酸饮料喝多了会导致骨质疏松，据调查，骨折的几率是不喝碳酸饮料的5倍之多

5、部分碳酸饮料含过高咖啡因，常喝的话会对大脑、心脏造成不可逆的损伤。尤其孕妇会使胎儿造成畸形或先天疾病。

多喝水可以让人的皮肤变好，而且碳酸饮料比白开水要贵，所以为什么不选择对身体好又划算的白开水呢？