婴儿晚上睡觉穿袜子好还是光脚好（开空调时孩子能光脚吗）

夏天一到，尤其是在家里开着空调的情况下，很多家庭恐怕又要上演“光脚大战”了一边是不愿意穿袜子穿拖鞋光脚丫子满地跑的熊孩子，一边是怕孩子着凉生病拿着鞋袜追着跑的家长这样的场景相信很多家长都不会陌生，我来为大家科普一下关于婴儿晚上睡觉穿袜子好还是光脚好?以下内容希望对你有帮助!

婴儿晚上睡觉穿袜子好还是光脚好

夏天一到，尤其是在家里开着空调的情况下，很多家庭恐怕又要上演“光脚大战”了。一边是不愿意穿袜子穿拖鞋光脚丫子满地跑的熊孩子，一边是怕孩子着凉生病拿着鞋袜追着跑的家长。这样的场景相信很多家长都不会陌生。

孩子大概都爱光脚，但这却苦了大人。他们一怕孩子脚受伤，二怕孩子受凉感冒，三又怕影响孩子足部发育，因此对于孩子光脚这事简直是如临大敌。

其实，家长们的担心大可不必。因为孩子光脚不仅不会导致感冒，还有很多好处。

光脚到底好不好？

1.光脚不会导致感冒

光脚会导致感冒的说法由来已久。很多家长认为长时间光脚会导致孩子受凉，进而引发感冒。其实，这种说法是不科学的。

医学研究已经证明，感冒是由于病毒、细菌等入侵身体所致，与受凉毫无关系。天气寒冷，或者身体受冷都不会导致感冒。

人们之所以把受凉和感冒联系在一起，是因为很多导致感冒的病毒多出现在秋冬季节，导致秋冬季节感冒的人比较多。也就是说，秋冬季感冒人多的原因，是因为病毒增多，而不是受凉。

2.光脚更利于脚部发育

研究发现，人类的足底具有丰富的神经末梢，孩子光脚行走可以刺激这些触觉神经末梢的发育，进而促进感官系统的发育。同时，还可以促进孩子身体协调能力的发展。

此外，光脚走路让孩子能够更好地控制自己的足部力量，有利于足弓和足部肌肉的发育。对于学步期的孩子来说，光脚走路能够让孩子学得更快。

光脚走路的好处这么多，家长们应该让孩子多光脚才对。当然，光脚也会存在一些安全隐患，需要家长们注意。

如何让孩子安全的光脚？

孩子经常光脚走路，如果踩到尖锐的物品，就会导致足部受伤；另一方面，如果地面不干净，会弄脏孩子的脚底。如果是口欲期的小宝宝，有啃脚趾的习惯，细菌或病毒就会被孩子吞入身体，引发其他疾病。

另外，个别情况下，还会出现地面太滑，导致宝宝摔倒、甚至受伤的情况。

所以，如果想让孩子光脚，家长们就要给孩子提供一个安全干净的环境。

1.空调的温度不要开得太低，温度保持在25-28℃比较合适。

2.保持地面清洁、干净，没有杂物，避免孩子踩到异物而受伤。

3.对于口欲期的宝宝，要经常给宝宝做身体清洁，避免宝宝食入细菌、病毒等。

4.保持地面干燥，刚拖完地地面还有水渍时，不要让宝宝到地上走；地板砖尽量选用防滑型，避免意外发生。

看完这些，家长们是不是放心不少了呢？最后，再给大家解释几个有关光脚的误解，很多家长也会因为这些问题而担忧，看完你就明白啦。

有关光脚的三个误解

1.很多家长摸到孩子的脚底板很凉，就觉得不正常。其实，孩子因为末梢神经发育不全，手和脚的温度本来就会比较低，这是正常的。判断孩子的体温，要摸孩子后脖颈下部，只要后脖颈下部的温度适宜，孩子的体温就是正常的。

2.光脚会导致扁平足。这种说法是没有科学依据的，目前还没有证据表明光脚会导致扁平足，倒是有研究发现孩子过早穿鞋得扁平足的机会更高。

3. 睡觉的时候必须穿袜子。这是因为家长觉得晚上睡觉空调要吹一晚上，而且孩子还老蹬被子，小脚丫在外面吹一晚上，肯定得受凉。其实真的没必要，人体会保持一个恒温状态，不会因为环境温度的变化而变化，即使脚丫子吹了一晚上，身体其他部位也会让它快速恒温的，所以穿不穿，真的不是啥大问题。

所以，娃要不要穿袜子，标准只有一个，那就是看娃愿不愿意穿。娃愿意穿，那就穿上，不愿意穿的话就不要强求了。