枸杞有没有副作用（枸杞并不是越红越壮阳）

若论泡水代茶饮，药食皆可的枸杞子绝对榜上有名！补肝、补肾的优势更是直教人纷纷抓一把来泡水喝，可误解恰恰也诞生于口口相传之中……公众号：北京十三陵药王谷景区

如果你关注养生，可能听过这三个传言：

• 外表红色的枸杞温肾壮阳力量很强，夏季慎用！
• 枸杞性温，高血压、性情急躁者慎用！！
• 大量服用枸杞会上火，严重者眼睛红胀、视物模糊！！！

壮阳？性温？吃多了视物模糊？不搜不知道，类似的说法比比皆是！凭借小编对枸杞的认识，似乎从前的医著并不是这么写的。

打破砂锅问到底，以上都是误解了中医理念而导致的错误说法！

穿着红色衣服就擅长温补？

枸杞子性平才是真相！

都说 “人不可貌相”，对待一味药材依然适用。中医的确有关于药物颜色的论述，特别有地位的要数康熙年间的《本草备要》，但这本书关于枸杞子的红也只说：

“色赤，入手少阴心、手太阳小肠经”，翻译成白话就是：红色的药物能入心和小肠。

哪有半句说红色的药物温补力强呢？看见枸杞穿件红衣服就想当然认为它擅长温补，只能说持这个观点的人想象力太强！

有人可能说，我只管拿枸杞泡水喝，管它是性温还是性平呢！殊不知，搞错了性质，枸杞子的药性也彻底跑偏了。

说实话，历代医家对于它的药性并非完全一致。

汉代饮食疗法的《食疗本草》有云：“寒，无毒”；后来唐代《药性论》写到：“味甘、平”；现代《中药大辞典》最终将“枸杞子，甘，平”纳入词条。

中药有“寒、热、温、凉”四种属性，也叫做“四气”。古来医者在临床用药过程中发现有这么一类药，它们“四气”界限不明显，然而这类药偏偏不在少数，于是冠之以“平性”的名分，并渐渐得到公认。

被收进药典的枸杞子就属于平性，即没有明显的寒热区分，那么，开头说到的性温、容易上火的说法也自然是不靠谱的！

枸杞能壮阳？

其实它更擅长滋阴！

话说，枸杞子真能壮阳？其实，滋阴才是枸杞的专长，治疗肝肾阴虚造成的腰膝酸软、无力、头晕目眩才对路，例如：

《本草纲目》说它“滋肾、润肺、明目”；《药性论》认为“明目、安神”……

讹传的“温肾壮阳”是什么鬼，连同诸多禁忌、副作用，打包说反了。滋阴、滋阴、滋阴……重要的事说三遍够了不？

既然说到药效，怎能不顺便提提药方呢！

小编忍不住把老生常谈的“地黄丸”再次搬出来了。地黄丸家族中不仅有妇孺皆知的六味地黄丸，还有一个杞菊地黄丸，名字里就自带今天的话题主角。

同是地黄丸，后者因为增加了枸杞子和菊花，不仅能滋肾阴，平肝明目的功劳更是大大的。

现在想想那些“多食枸杞子会视物模糊”的观点，小编也是吐槽无力！

发热了腹泻了

别用枸杞子泡茶！

其实细想那些“忠告”，出发点是对的。毕竟枸杞子有药物身份，多加留意很有必要。可惜，好心办坏事！

小编想告诉大家，食用枸杞子真正的“不宜”是这样的：

• 患外感病者，不宜。感冒时不宜用枸杞子作代茶饮，因为枸杞作为滋阴药容易“恋邪”（邪气不容易消退），即风寒或风热的症状难以消除。
• 脾虚者，不宜——指的是脾胃功能差，消化不良，尤其是容易腹泻之人。枸杞子性质甘润才能滋阴，已经腹泻了再服用质润之品，就是雪上加霜。

爱用枸杞泡水喝的你可千万要记牢啊！