1.5岁宝宝中度缺钙该怎么补(补钙别等到缺钙晚期)
产后的妈妈们不仅会关注自身补钙,更要紧的是宝宝是否存在缺钙的问题。钙,对于宝宝们而言是一种对身体发育极其重要的营养素。
99%的钙存在于骨骼和牙齿中,如果宝宝出现“鸡胸”、“佝偻病”、“O型腿”“X型腿”等症状时,就说明已经到缺钙晚期了,这时候再补就有些晚了,所以说早期补钙预防缺钙,才是明智之举。
新生儿缺钙是由什么引起的?宝宝缺钙有3个常见原因:
宝妈孕期钙摄入量不足
如果妈妈在孕期没有重视补钙或者缺乏户外活动量,那么宝宝有可能在子宫内时存储的钙量不足,从而造就了出生后的缺钙情况。
宝宝厌奶、喝奶量小
宝宝奶量摄入不足,也会造成缺钙的现象。母乳和配方奶是宝宝获取钙的重要来源,所以在添加辅食后也不要忽略宝宝的吃奶情况。
吸收不良
众所周知,维生素D是钙元素的“好朋友”。维生素D的缺乏,会出现无法帮助钙在人体骨骼中沉积的现象;另外,消化道、胃肠道疾病也会影响到钙的吸收。
下面再说说宝宝早期缺钙的注意事项:
1、哭闹、多汗、兴奋是早期缺钙的具体表现,但是早期缺钙缺乏特异性,如果只是靠单一的一些症状来下结论,是不太科学的;
2、孩子是否缺钙,医生说了算。
如果出现了相应的早期症状,临床医生会通过监测血清维生素D3的水平、血清中钙、磷的水平,以及在体检的时候是否有颅骨软化、乒乓头等情况进行判断,还有医生会做一些影像学检测来进行综合性判断,看看孩子是否真的缺钙。
3、除了以上数据和指标,还可结合宝宝的出生史、出生后的喂养情况、维生素D的补充情况、户外活动情况等结合起来,做一个整体的评估。如果没有缺钙的相应表现,妈妈们按照正常的方法预防宝宝缺钙情况即可。
1岁宝宝怎样补钙?
一般来说,正常的足月儿出生后基本上不会出现缺钙情况,只需保持母乳喂养(添加辅食之前),出生两周后保证每天补充400 IU的维生素D即可。特殊人群,比如多胎、低体重儿、早产儿等宝宝需要额外注重钙的补充。
在宝宝6个月开始添加辅食以后,母乳和配方奶仍是宝宝重要的口粮,通常每天宝宝摄入600~800ml的奶量,就很难缺钙了。
此外,除了注重维生素D的补充以及适当户外活动,添加辅食时家长也可以适当选择一些含钙量丰富的食物,如虾皮、大豆及豆制品、芝麻酱,深色蔬菜等。尤其值得一提的是,绿叶蔬菜中的维生素C、K还有助于改善钙吸收的情况哦。
各位父母,你家宝贝缺钙吗?多大了?为了补钙都做过什么?欢迎留言分享你的育儿心得。
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