成年人经常躺着看手机好吗（睡前躺着看手机）

你是否在每晚睡觉前，拿着手机，找一个舒服的抱枕，调整身体，轻车熟路找好最舒服的姿势，点开手机，刷刷头条，抖音，看看小说，漫画。身体得到全方位的放松，心情轻松愉快。

　　这时的你什么都不需要考虑，大脑彻底放松，看到搞笑视频，开怀大笑；看到悲剧的小说情节，默默地流下眼泪；

　　当下的时代，生活节奏越来越快，身为当代年轻人的我们，光是跟上同龄人的生活节奏，就已经很疲惫了。

　　放松时选择自己舒服的姿势，不仅可以让疲惫挥扫一空，更能让精神得到放松。

　　躺这个姿势是怎么在诸多姿势中获胜呢？

　　“躺”有身体摊平的意思，也有停止劳动或努力的意思。

　　一旦躺下，你会有很多种错觉。没有规矩束缚，不用承担任何你所拥有身份的责任。为之奋斗的目标也可以放下。种种压在你身上的枷锁，都消失不见。

　　尽管这些错觉带来的自由感只有闲暇放松的时间才拥有，但它带来的放松和快乐是持久的。

　　放松之后，你会有更大的动力去拼搏，去生活。

　　当然我指的放松并不是一整天无所事事，休闲娱乐是你的主要任务的人，而是工作学习了一天，夜里躺在床上，在睡前释放一天的压力的为生活努力的人。

虽然解压的方式有很多种，但小编还是最喜欢这种，不过也不要太长时间躺着看手机，对视力，脊柱等都有一定的伤害哦！

最后小编祝每一位努力拼搏的人都能一帆风顺!