西红柿怎么做又减肥又好吃（西红柿减肥做法步骤介绍）

西红柿炒鸡蛋：准备西红柿4个，鸡蛋3个；配料和调味料：油、盐、生抽适量西红柿个洗净切块鸡蛋打散烧热油，炒散鸡蛋后捞出备用将底油炒西红柿放适量的盐调味适量生抽炒好的鸡蛋倒下去一起翻炒2分钟即可，我来为大家科普一下关于西红柿怎么做又减肥又好吃?以下内容希望对你有帮助!

西红柿怎么做又减肥又好吃

西红柿炒鸡蛋：准备西红柿4个，鸡蛋3个；配料和调味料：油、盐、生抽适量。西红柿个洗净切块。鸡蛋打散。烧热油，炒散鸡蛋后捞出备用。将底油炒西红柿。放适量的盐调味。适量生抽。炒好的鸡蛋倒下去一起翻炒2分钟即可。

西红柿牛肉汤：准备牛腱肉100g，西红柿3个，土豆2个，西兰花一把，盐、生抽适量。土豆去皮切成块状。西红柿切成块状。冷锅凉油加热到适合温度，然后调到适合的火候。放入土豆翻炒均匀，放入牛肉翻炒一会儿。往锅中加入热水。水加入到能没过菜即可。倒入少许生抽开水炖煮。一直到肉和土豆都很软烂时候加入适量的精盐。最后加入西红柿煮开，然后放入适量的西兰花。把汤盛到汤煲中即可。