三战s1五大共存阵容（打爆你的小伙伴）

【教你打球第13期】

单挑，也叫做斗牛，是一种提升个人能力最有效的方式

要想称霸半场，你必须得掌握更多的进攻技巧！今儿我就跟兄弟们聊聊单挑的那些事

现在越来越多的美式训练师强调单挑运球要在3次以内

控球越多，失误的可能性就越大，还耗费体力

兄弟们也不妨和小伙儿伴尝试运3次球的单挑

1.低摆球

首先用这个动作的好处就是：球不容易被对手掏走，其次你做这个动作的时候重心自然要压的很低，我们都知道突破的最佳姿势—肩膀贴在防守人的腰间

训练方法特别简单，原地训练就行，注意腰一定是弯下去的

2.蹭脚跟版三威胁（Heel Tap）

其实就是抬脚的时候用脚跟蹭一下地板

这样会引起防守者的注意，听觉照样可以迷惑防守

当然心疼球鞋的兄弟还是最后不要尝试这个动作

3.胯下拉回

当防守者贴身防守你的时候，压低重心向一个方向突破再胯下拉回拉开空间

这几个小技巧够兄弟们好好消化消化了，我们下期再见