乒乓球发球技术要领和动作特点（乒乓发球有9大要点）

【1】引拍

这是一个很多人忽略的问题，我看过很多人发球引拍的距离小得可怜。

这就像打拳一样，你把拳先伸到别人身前10厘米处，再直接出拳用尽全力打他，估计他连痛的感觉都没有，但是你如果把拳头先后引，再一次打过去，那力量可能会大上几十倍，发球时的引拍是一样的道理。

【2】爆发力

爆发力是指球拍对球的瞬间作用力。很多人埋怨自己的爆发力不足，其实没有经受过专业爆发力训练，每个人相差都不是太大，区别的只是动作的合理性。

发力始于放松，在球拍接触球之前，身体要尽量松弛，接触瞬间，身体绷紧，这样才能使球拍对球的瞬间作用力增大。

【3】腰与手的结合

这也是很多人忽略的一点，很多人知道拉弧圈时要用腰才有力，可是发球时却没想这个问题，没有侧身动作，腰几乎不动，单纯靠手腕力量是肯定不够的。

【4】摩擦

磨擦肯定是发球的重中之重，发球时好的磨擦就是球吃得很深，磨擦很充分。

当你感觉你用了很大的力量，但球却不是很快的被打出去，而是在球拍上有一个滞留时间，那么恭喜你，你已经做到了非常实的薄磨擦！

【5】拍型

这个不用讲太多，基本上大家都明白，例如发侧旋时球拍一般是比较立的，发下旋时拍型一般是比较平的，这样才减少击打增加磨擦。

【6】触球点

触球点讲的是两个方面，一个是球在球拍上的触球点，另一个是拍子击球上的哪一个部位。

当你挥出拍时，拍头是最有力量，而且发下旋拍是平着挥过去的，球拍的最左边，也就是离球近的那一端是磨擦空间最大的，所以和起来后，在拍上的最佳触球点是，球拍的左上端（你把球拍拿手里，拍面朝自己）。而球拍磨擦球上面的最佳部位，当然是球的底部了！

【7】触球时机

想要球最转，除了你自己发得转，还要考虑球在台上运行时的旋转损耗最少，所以你要选一个合适的触球时机以让球在台上跳得比较低平。

这样就有三个好处，一是球在运行时的损耗减少，二是跳得低平那球速相对就会加快，更有攻击性，三是球低平对方吃球的概率就会增加！

【8】手指发力

这是很多人忽略的，也是前国家队教练陆元盛比较强调的。所谓手指发力，指的就是直接接触拍面的几个手指在发球时要发力顶住。

如果手指不发力，那即使你用尽全身的力量球也不会转，因为力量根本不能集中。这也是平时大家说的，有些人发转不转球动作完全一样，只靠手指来调节，他手指不发力就是不转球，手指发力就转。

【9】合力

此合力，非犯规的合力。抛球后，球下落时有一个向下的重力。但是你的目标是要把球往前发的，所以你要把向下的力变成向前的力。也就是你发力时要掌握好方向，与这个向下的力合上，产生一个更大的向前的力。