梨形女生运动穿搭（妹掌握这3种技巧）

学院风是青春减龄的必杀技，代表着一种校园感和学生气息，深受女孩儿们的喜爱。很多明星的私服也常有这种风格的衣服出镜，可爱俏皮、青春活力的魅力又有谁能抵挡呢？所以近些年，大众对于学院风的穿搭的热情是有增无减。

但是对于梨形妹来说，要想解锁这种学院风穿搭却并不简单，上瘦下胖的身材特征总是在穿衣时给她们制造出不少尴尬。明明别人穿出来就是萌哒哒的可爱少女，可是一到自己身上，这凸出的大臀怎么看怎么出戏，让人备受打击。

不过妹子们可不要灰心，只要了解了自己身材的特点，巧用一些穿搭技巧来达到扬长避短的效果，梨形妹也能够拥有逆天身材，轻松玩转"学院风"。下面小编就要上干货了，这三大技巧你可要一定要认真听！

技巧一：拓宽上身

梨形身材的主要特征就是上身较瘦，特别是肩部、腰部，而脂肪集中堆积在臀部和大腿，造成臀围远大于肩围的视觉效果，看上去十分不协调，就像一个梨子。所以如果适当加宽上半身，调整一下比列，那么身材的缺陷感就不会这么强了。

1. 选择宽松版型

我们要加宽上身，首先可以选择通过宽松款上衣来实现。宽松的上衣会给你的上半身创造出更多的空间，增加它的占比，肩膀、胸部、腹部都会被充实起来，这样一来就缩小了和臀部、腿部的差距，而紧身上衣则会让你的看起来更不协调。

2. 加入膨胀元素

✦碎花

很多女孩子不敢轻易尝试这种碎花衬衣，因为碎花本身有种增加视觉膨胀感的隐藏buff,穿身上会显胖，不过这一点却正是梨形妹子所需要的，我们要的就是这种上身变胖效果。

✦波点

波点在视觉上的膨胀效果比起碎花来讲，有过之而无不及。无论是大波点还是小波点，无论颜色怎么搭配，只要有这种元素的出现，横向扩展的效果都是一流的。波点T或者雪纺材质的衬衫，大可放心使用。

✦叠层、褶皱设计

像一些有叠加或褶皱感的设计，比如木耳边、荷叶边等，都能起到一个扩充空间的效果。左边这件一字肩领口处的一个荷叶边叠加，就会让胸部看起来更丰盈。右边这件在胸口和肩膀做花边叠加，拓宽了肩宽，缩小上下差距。

3. 加宽肩膀

通过衣服版型选择来加宽肩膀的做法，可以让你的身材看上去更匀称协调。梨形妹子"上小下大"，肩宽明显小于胯宽，就显得臀部臃肿难看，所以我们要对肩部进行拓宽，让比例更完美好看。

✦宽肩袖

泡泡袖、灯笼袖加宽肩膀的效果十分明显，这种宽宽的袖子最能打造膨胀感。有了这些袖子的加入，原本较窄的双肩就被拓宽了，把"上小下大"的不协调打破，让梨形妹子的身材看起来更匀称。

✦一字肩

一字领的领型能起到横向延伸的作用，肩背的裸露会增加视野宽度，让肩膀看上去更开阔。一字领加袖带的设计通过将手臂的宽度和肩宽联系在一起，加宽肩膀的效果更加显著。把它和上面提到的和荷叶边结合起来，拓宽感就更强了。

技巧二：收缩胯部

刚才我们在介绍梨形身材的特点时，提到过它主要是下身脂肪堆积较多，形成宽胯、大臀、粗腿，所以除了对上半身进行适当加宽以外，我们还需要解决下半身较胖的问题，通过下装来修饰身材，隐藏缺陷，弱化"假胯"。

1. 选择"H"版型

A型、O型、S型的版型都不适合梨形妹，穿上这些版型的衣服后，本身"上小下大"的身材特征就更突出了，让你的下身看起来更肿了，这不是让缺点加速暴露吗?其实，能让上下宽度看起来一样的"H"型才是更适合梨形妹子的。

✦直筒裤

直筒裤可是裤子界的全能型选手，不仅有着独特的时尚感，修饰下身线条的效果也奇佳。西装直筒裤在风格上会更摩登高级，而普通的牛仔直筒裤就是满满的休闲街头风，无论是那种材质，直筒裤都是梨形妹子最值得入手的单品之一。

✦H型连衣裙

这种版型宽松偏直筒的连衣裙不能体现什么身材曲线，但这恰恰就是我们想要的feel.梨形女孩想要隐藏自己宽大的胯部，这种从上到下一个宽度的连衣裙再合适不过了。它不仅能遮住胯部的赘肉还能，还有着很好的延伸感，也是显瘦显高的神器。

2. 上浅下深

有时不依托于版型，仅仅凭借颜色深浅的对比也可以达到收缩下身，调整比例的效果。浅色属于发散色，在视觉上有扩散感，而深色则完全相反，起着收缩作用。所以我们可以充分利用色彩的这个特性，上衣选择浅色，下装选深色，这样就会放大上身、收缩下身，让人看起来匀称协调。

技巧三：打造低腰线

想尽办法让自己接近黄金身材比那是身材匀称的女生要努力的方向，但是对于梨形女孩来讲，高腰线只会让你的腰更细、胯更大，对比更明显。所以梨形妹子要反其道而行之，打造低腰线，缩小腰臀差。

1. 选择低腰款

最简单的方法就是穿低腰裤，把腰线移至肚脐以下，弱化腰和胯的宽度差，让两者看起来更接近。而如果一味追求身材比把腰线提高，那么反而会像左边一样，腰部非常纤细，但是胯部肥大，看起来很不协调。

2. 放下上衣

上衣不要塞起来而是任由它自然下垂，腰部的空缺被衣服填补，让它看起来不会过于纤细，垂下的衣角会把腰线下移，还会遮住一部分胯部。但是要注意上衣不要过长，否则就会显矮。

3. 巧用腰带

如果你想要一个较低的腰线，可以尝试把装饰腰带系得低一些，简单粗暴，效果极好。选择肚脐以下的位置，系上一条装饰腰带，与胯基本持平，这样胯和腰差不多宽的效果就凹出来了。还可以尝试把衬衣系在胯上，既能当腰带用还能遮肉。

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