脱发是不是缺维生素（可能跟缺乏这个维生素有关）

“20岁到40岁，其实只是一把头发的距离。”小李在朋友圈写下这句话，并配图一张自己光秃秃的额头，小李最近被脱发掉发搞得十分焦虑，这没到30岁呢，就秃了，实在让人难以接受！开启了脱发自救模式。

洗发水没下过三位数，各个知名品牌的生发液一瓶又一瓶，近年流行的梅花针、生发带一样没拉下，头发依旧颗粒无收，该掉的还是掉了。最终，在网友的建议下，小李去医院脱发专科就医了，结果出来令人大跌眼镜，原来小李体内的骨钙素、维生素A、维生素D严重不足。

就医过程中小李得知，关于脱发的原因除了跟体内激素分泌紊乱有关之外，还跟缺少维生素D有关，因为维生素水平的降低头皮毛囊就会比较脆弱，一梳头发就掉或者是一抓头发就掉，其实脱发也是人体新陈代谢的一种表现，但是如果大量脱发的话就不正常了。

“一直以为是老人或者小孩才会缺乏维生素，没想到正值青年的我也会这样”小李心想，于是她到药店对比了多款维生素D，最终购买了大乐迪维生素D软胶囊，这款胶囊的维生素D含量有560个单位，比大多数品牌的含量要高，能有效补充维生素D，是脱发人士的首选。此外，这个也是健康国家工程指点品牌，国家背书，品质有保障，吃得放心。2个月后，小李脱发得到了缓解，终于不再因为脱发而焦虑了。