哪款胶原蛋白最好（口服的胶原蛋白）

我们的皮肤能够显得光滑，很重要的原因是皮肤内一种叫胶原蛋白的蛋白质在支撑着。胶原蛋白占了皮肤干重的70%。但是，随着岁月的流逝，人体皮肤中胶原蛋白的数量会逐年减少，一年大约下降1%，皮肤也就逐渐失去强度，出现皱纹。

所以，很多，女性朋友都会选择补充适量的胶原蛋白以保持皮肤的年轻状态。口服胶原蛋白液不仅能让肌肤娇嫩如故，而且还能提高我们的免疫机能。可是，市面上胶原蛋白口服液产品的品质却良莠不齐，我们又怎么知道哪款比较好呢？本篇测评抛出三款胶原蛋白口服液产品比对，到底该怎么选择还是要视个人情况而定。

一、三款产品介绍

1、Swisse胶原蛋白液口服液

生产企业: Swisse Vitamins Pty Ltd

计价单位: 瓶

适宜人群: 各种人群，20岁以上女性尤其适合

产品剂型: 口服液

规格（粒/袋/ml/g）: 500ml/瓶

产地: 澳大利亚

食用方法：每日一次，一次10ml，（大约为两瓶盖）推荐随餐

储存方式：开盖前必须30度以下保存，服用前充分摇晃。开盖后需放入冰箱，有絮状或沉淀是正常的，请无须担心

温馨提示：孕期及哺乳期间可服，但是特殊情况期间（尤其孕期及哺乳）建议遵医嘱，以便根据您的具体情况进行必要的监测。乳腺增生者不建议服用

2、姿美堂胶原蛋白口服液

生产企业: 仙乐健康科技股份有限公司

计价单位: 盒

适宜人群：婴幼儿除外

产品剂型: 口服液

规格（粒/袋/ml/g）: 50ml*8支

产地: 中国大陆地区

食用方法：开盖即饮，推荐每天1-2支

储存方式：密封、避光、置于清洁、阴凉干燥处保存

温馨提示：本品为膳食营养补充剂，不能替代药品

3、lumi 胶原蛋白液态饮

生产企业: 大江生医股份有限公司

计价单位: 盒

适用人群: 不限

适用性别: 通用

产品剂型: 口服液

规格（粒/袋/ml/g）: 50ml*6瓶

产地: 台湾省

食用方法：推荐每天1-2支，睡前饮用

储存方式：常温下，避免阳光直射

温馨提示：本品为膳食营养补充剂，不能替代药品

二、口服液外观及口味

Swisse：液体浓稠，如酒红色，口味略酸，回味带涩，不适应者可加入水或果汁中稀释后服用。

姿美堂：饮品较稀，如姜黄色，水果味口感一般。

Lumi：饮品较稀，黄色，味道酸甜口感较好。

三、有效成分

Swisse：硅胶（无水）、维生素C、硅血橙

（注：硅血橙是取自意大利西西里岛艾特火山周围的三种不同硅血橙品种，富含丰富的抗氧化剂成分。）

姿美堂：海洋鱼胶原低聚肽粉、壳寡糖、针叶樱桃粉、水溶性膳食纤维

Lumi：水、鱼胶原蛋白、苹果汁、维生素C、麦芽、大豆、绿茶、胡萝卜

四、用户体验

Swisse

用户评价：买回来喝了快一个月了，感觉身上的皮肤真的白嫩了很多，才开始喝有点接受不了这个味道太酸了，不过多喝几次也就适应了。

姿美堂

用户评价：这次算囤货，因为效果很明显，脸部肌肤明显变紧致了，对下陷的泪沟也有改善，想继续坚持，让自己变得更加年轻。

Lumi

用户评价：口感很好，甜甜酸酸的。服用一个多月皮肤会白嫩很多，价格要再便宜就好了，能够让每个女性都喝得起。

五、小结

胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，它遍及全身的各个组织器官，是维持皮肤和组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。目前补充胶原蛋白的方式主要有3种：

（1）添加在护肤品中，具有一定保湿、抗皱效果，但较难进入真皮层，作用有限；

（2）直接皮下注射，有立竿见影的去皱保湿效果，但存在肌肤排斥、过敏的风险，并且价格昂贵，维持的时间也较短暂；

（3）口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式。

正确地选择和食用胶原蛋白产品是美容、保健的关键，同时还要有科学的进补方法，不要盲目大补，先了解自身体质，比如是否有对某些成分过敏等需要向医师咨询的环节；也不要过度进补，适量即可，须知身体素质的提高是多种因素综合作用的结果，仅依赖某种辅助的营养保健品而不调整生活作息、饮食习惯等，效果是不会明显的。

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