什么冰淇淋热量最低最好吃（你知道你爱吃的冰激凌有多少热量吗）

在炎炎夏日没有比吃一个冰激凌更快乐的事了？但是有的孩子想吃又怕胖。那我们来看看那些冰激凌的热量吧！

这些都是热量高的冰激凌，巧乐兹吃一根要跑步45分钟才能消耗完。少吃！

还有你们爱吃的梦龙，一支250大卡，高热量还双标，在国外用浓缩奶，国内用奶粉复原乳。还含有身体难代谢的反式脂肪酸。拜拜[再见]，对它say no！

绿色心情、冰工厂、老冰棍和玉米棒都可以吃，热量相对来说很低！可以吃[马思纯的微笑]

还是许多常见的冰激凌：

麦当劳冰激凌：130大卡 可以吃

方糕：117大卡 可以吃

八喜：199大卡 生牛乳蛋白质含量高，但是奶油高脂肪也高 少吃

旺旺冰：37大卡 热量贼低，大胆吃[赞]

想减肥的同学记住了！冰激凌种类很多，可能介绍不全，首先看热量表，要控制在150大卡的才可以吃，记住下面的公式

1大卡＝1000卡，1卡＝4.182焦耳，1000焦÷4.152约等于239.12卡

然后看配料表，白砂糖含量高的不吃，生牛乳含量高的可以吃，夏天想瘦的记住了！