猝死的6大前兆赶紧看看你有吗（关于猝死的残酷真相）

江苏泰兴36岁的女教师吴萍在监考时死了。

那是一间坐满几十名初中学生的教室，因为正在考试，也许安静得都能听见笔尖划过试卷的声音。但生命最后时刻的吴老师同样安静，“安静的坐在椅子上，没有发出任何声响”，直到考试结束，因为她没有站起来收考卷，学生们才发现有异，但迟到的救援，已无法挽回逝去的生命……

安静。

安静的坐在椅子上。

安静的坐在椅子上，没有发出任何声响。

细思极恐！是什么样的疾病，居然能让一个人就在几十个人的旁边逝去，连呼救的可能也没有？！

1、

事发后，吴老师被赶来的同事送往医院，医生说她“心脏骤停”……原来又是心源性猝死！

然而这样的煎熬其实并不少见。资料显示，全中国每年54万人死于心源性猝死，平均每分钟就有1人这样安静地、迅速地告别，其发病过程，可以短暂到1个小时内，而抢救成功率不到1%！

与之对应的是，中国每年车祸死亡人数大概20万人，差不多是心源性猝死人数的40%，然而，关于驾驶安全每个人都能说得头头是道，关于心源性猝死，普通人却真是了解不多。

3、

那么哪些人存在心源性猝死的可能？对此，我进行了一番小小的调查……我期望我能得出一个结论，以提醒存在潜在危险的人们。然而结果让我吃惊：

你是个学生，学期结束体测，你做了几组深蹲和折返跑，心源性猝死了；

你是个程序员，你长期加班，某天坐马桶上个厕所，心源性猝死了；

甚至，你是个前特种兵，负重15公里能秒杀三角洲，但你跑了个马拉松，心源性猝死了；

……

我这才惊觉，原来“猝死”真的就是字面意思，上一分钟你一如常人，但下一分钟你我已阴阳相隔，突然、迅速、残暴。

4、

我决定与“猝死”认真地死磕一下。

关于"猝死"，这实际上是一个医学定义，世界卫生组织（WHO）将之定性为平日健康或貌似健康的人，在急性症状发生后6小时内死亡者，其特点就是：①死亡急骤；②死亡出人意料；③自然或非暴力死亡。

甚至我们从这个定义中还可以找到人类科技进步的痕迹：在多年以前，这个定义中的时限是24小时，因为当时的运输和医疗技术等水平，哪怕发病后有24个小时，也基本反应不过来。而现在，包括我国在内，基本都是采用6小时的标准，而心源性猝死的定义则是1个小时内。

1个小时啊，这个时间实在太短，短得一场考试可能都还没有考完……

5、

那我们有可能通过一些平时的征兆来“预防”猝死吗？答案仍然是冷酷的一个字，“否”。

有医生说，某些疾病确实可能引发猝死，比如冠心病、心律失常、脑出血、肺栓塞等，但以人类现有的科技水平，却是无法预测它们具体在哪一天引发猝死……

所以也无所谓准确地预防。

所以也无所谓准确地预防。

所以也无所谓准确地预防。

6、

到目前来看，这个世界对人类真实残酷，但上帝总算也给人们留下了一扇窗户：在猝死的所有病因当中，心脏疾病占了80%～90%，尤其是冠心病和各种未知的心律失常。所以我们只要搞明白哪些行为会影响心脏机能，以及哪些症状表现出心脏有问题不就行了？

真是太机智了！顺着这个方向，有专业人士提出了下列观点：

1）据统计，半数以上的猝死和过度劳累、大量抽烟/饮酒有关，其中劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。这是因为，当人体处于紧张和压力下，心率会在交感神经和内分泌激素的作用下增快，以更好地应对挑战。但如果长时间处于这种状态，心脏就有可能不堪重负，诱发各种疾病。

2）频繁的胸闷、心慌、气促，甚至晕厥等，这有可能就是因为心脏缺血、心功能下降！而如果出现这些症状的同时，正好极度劳累、压力山大，那更应高度警觉！（当然，需要指出的是，有些人可能不会出现上述症状，反而表现为上腹部疼痛，类似于胃痛，更加隐蔽！）

7、

但，我们无法判断自己什么时候会猝死，却可以在别人猝死的时候伸出援手：心脏猝死发生后，最开始的4分钟是援救黄金期--如何救？胸外按压。

有资料显示，已经把心肺复苏列为中小学必须掌握机能的美国，到目前围观群众的复苏成功率已经达到40%，而中国呢，据说有3%（我表示怀疑）。这意味着，如果你是倒在美国，那么你大概有将近一半的几率被救活，而在中国的话……

所以，就从现在开始学会胸外按压吧，尤其是家里有老人的：

需要特别提醒的是，对于心源性猝死，只进行胸外按压也是可以起到复苏作用--因为对嘴对嘴呼气存在顾虑的小伙伴们，可以打消这个疑虑了，捋袖子上吧！