在健身房怎样练人鱼线(6个常用健身术语)

在健身房怎样练人鱼线(6个常用健身术语)(1)

每个领域都有一些固定的说法,比如足球的梅开二度、帽子戏法,这些词第一次听到会比较茫然,但了解真正含义后就会发现它们不仅准确而且有的非常搞笑。

健身领域也有很多这种词汇,比如人鱼线、爱的小把手,有时不说出来几个总感觉自己健了一个假身。

下面6个词,大家健身时听到频率最高的是哪个呢?

1、人鱼线

骨盆上方的两个V字线条,其实是腹外斜肌,只有腹肌块头够大而且腹部脂肪很少时才能露出来,也叫V字腹肌,一般用于男性。

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2、马甲线

指腹部没有赘肉,肚脐两侧两条明显的竖线,通常用于女性。

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3、爱的小把手

这个词听起来很性感,但不是指肌肉。

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一般恋人拥抱时双手会落到腰间,如果腰两侧赘肉太多,就变成了爱的小把手,英文叫love handles。

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4、圣诞树

是指背部的斜方肌、背阔肌、竖脊肌等共同形成了一颗圣诞树的形状,只有水平极高的健身爱好者和健美运动员才有。

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由于肌肉的形状和比例基本是先天固定的,后期只能改变围度,所以圣诞树可遇不可求。典型代表者是曾经的奥林匹亚先生塞米尔·彭诺德,李小龙也有。

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5、鲨鱼线

指前锯肌,位于胸两侧位置,像锯齿一样排列又像鲨鱼两侧的腮裂,所以也叫子弹肌、鲨鱼线。

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有鲨鱼线的男人看上去都比较霸气,拳击手的鲨鱼线一般都很明显。

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6、肌霸

这个词实在非常直观,就是指本身肌肉块头很大又痴迷增肌的人群,由于是肌肉霸主所以简称肌霸,跟基霸没有任何关系。

仅从肌肉力量与围度看,下面这位专业的力量举选手绝对算肌霸,但由于体脂高所以看不到效果。

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中间这位就是标准的肌霸。

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健身时大家还听到过哪些好玩的词汇,可以在下方留言哦,获赞最高回答者有惊喜!

END.

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