如何预防空气传播病毒（秋冬换季如何避免病毒进入呼吸道）

近日，位于杨浦的铭大创意园区内，国家认证的中级芳香设计师给白领们介绍和分享了数种芳香植物的呼吸系统调理功效。正值秋冬换季的时候，各种鼻炎、病毒细菌就会从呼吸道进入，而精油香氛能有效缓解此类问题。芳香设计师结合简单的操课和穴位手法，让参与者学会通过芳香调理呼吸系统。

从10月到11月期间，杨浦“品香识女人”公益项目以“禅香”、“花香”、“茶香”、“芳香”为主题，在杨浦区园区及企业内开展了12场主题活动，为职场女性赋能的同时，传播了中国传统文化。

如何利用午休时间为职场女性“充电”，丰富她们的午间一小时精神生活？杨浦区妇联自2019年起在各个园区、校区、商区打造“美心舍”职场女性活动阵地，开展系列文化讲座及体验活动。“品香识女人”项目的开展，让杨浦区美心舍成了职场女性放松身心、收获美好的精神家园，参与者们在这里得到了不同的惊喜和成长。2022年，“品香识女人”项目以“书香”、“禅香”、“芳香”、“花香”和“茶香”五大板块，与区内园区、企业和高校携手开展活动。

最近，“品香识女人”项目在各园区、企业、校区开展了12次线下主题沙龙活动。在天域生态环境股份有限公司、上海凡享资产管理有限公司、依科绿色工程有限公司举行的三场禅香活动中，女性白领们学习中国传统熏香制作。当散碎香粉在双双巧手下，变成精制的线香、倒流香、香丸等禅香作品时，幽香而至，身心都慢了下来。

在杨浦区委党校、上勘集团、五角场百联又一城，“品香”公益项目又开展了三场茶香活动。一间房，一座茶台，一张茶席，加上一碟茶点，女职工们走进中国茶文化，以茶润心。在诺亚控股有限公司、创智天地园区、铭大创意园区的三场芳香活动则通过精油香气，带领白领们进入芳香的冥想环节，感受身体与大自然的链接。芳香疗法释放了工作压力。

花香活动走进商米科技集团股份有限公司、腾讯众创空间和铭大创意园区，以植物的枝、叶、花、果作为素材，经过技术和艺术加工，重新配置成一件精制完美、富有诗情画意的作品，再现大自然美和生活美。

目前，杨浦区妇联共打造了二十个“美心舍”阵地，以花、茶、香、书、禅等不同的方向作为服务内容，把“美心舍”打造成“党建引领妇建”“妇建服务党建”的新阵地，以党建思想凝聚青年参与者，一方面推广了传统文化，另一方面满足了广大职场女性的精神需求。2023年，杨浦区将继续将这一品牌活动延续下去，在深度和广度两个方面提升“品香识女人”品牌影响力，凝聚并引领职场女性的文化生活。

栏目主编：周楠

来源：作者：黄尖尖