多种维生素对糖尿病有作用吗（这3种维生素很常见）

张阿姨是一名60多岁的退休病人，她有八年的糖尿病史。一开始的时候，她对自己的病情非常的重视，从饮食到科学用药都做得比较好，这两年里，她的血糖得到了很好的控制。随着稳定下来，张阿姨也渐渐放下了戒心，因为她听说过，糖尿病是一种“富贵病”，不能吃任何肉蛋奶营养物，所以她日常只是吃米饭和蔬菜来维持生活。

随着时间的推移，她的血糖越来越不稳定，同时也出现了一些并发症，除了睡眠质量差、疲惫不堪、全身肌肉酸软之外，她还时常感到手脚麻木，甚至在某些部位还会隐隐作痛。

去医院后医生初步诊断是糖代谢紊乱，神经功能紊乱，维生素不足。医生给张阿姨开了降血糖的药，还给她开了一些维生素，让她在家里配合饮食，控制血糖。阿姨这才发现，维生素还可以控糖、降血糖。

实际上，有3种维生素是十分常见的营养物质，有较好的防治糖尿病及并发症的作用，在治疗糖尿病方面起着举足轻重的作用。那三种维生素到底是什么呢？

一、3种维生素

1.维生素B1。

维生素B1可以在一定程度上保持血糖正常，因此医生较为建议使用维生素B1。在治疗糖尿病的过程中，维生素起着非常重要的作用，日常的饮食中，维生素能够轻易获得较好的补充。

2.维生素B6。

维生素B6的主要功效是营养神经，对于皮炎患者，可以通过适量的补充维生素B6来降低皮炎的发病率，从而达到改善糖尿病的效果。而且食用维生素是一种非常温和的治疗方法。

3.维生素C。

维生素C在水中较容易溶解，可以降低血糖，促进身体的康复。患者可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，另外，这些食物都是生活中比较容易找到的，便于摄入和补充。可以通过多吃一些蔬菜和水果来补充人体所需要的维生素。

二、糖尿病怎样会发病？

1.长时间熬夜。

众所周知，熬夜是健康杀手，长时间的熬夜，会让人的身体抵抗力降低，从而引起内分泌失调，引发糖尿病。熬夜会导致胰岛素的功能下降，从而导致体内的升糖激素增加，导致血糖异常等。要注意养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。

2.过度食用甜食。

正常人一天摄取太多的糖分会增加患糖尿病的危险，人体所需要的糖分会随着运动量的变化而变化，不能过少，也不能过量。过量的话会对胰岛素发挥效用产生一定的影响，从而导致糖尿病的发生。所以平时要少吃甜食。

3.肥胖症。

众所周知，三高最直接的病因就是肥胖，超重的身体会让人体的正常功能负荷过重，长期的超重会导致人体内分泌紊乱，血管压力过大。患上三高和心血管疾病就是一种常见的病症表现。

4.年龄

年龄是很多疾病的一个分水岭，在青春期的时候，人体的抵抗力会很强，但是到了45岁之后，身体机能会出现问题。比如，45岁以后，体内的胰岛素分泌能力下降，无法进行大量的糖类代谢，从而导致糖尿病。因此，中老年人要定期进行身体检查，随时关注身体发出的信号。

三、糖尿病的并发症

除了以上一些发病病因，糖尿病也会带来一些并发症，让本就虚弱的身体更为羸弱，包括肾脏疾病、心肌病变、脑溢血、周围神经病变、足部病变等。

1.酮症酸中毒和糖尿病肾病

首先，人体长时间高血糖会导致代谢紊乱，从而出现一系列的身体症状。长期来看，高血糖会对人体产生很大的压力，从而导致酮症酸中毒。另外，高糖还会增加肾脏的负荷，从而间接导致糖尿病肾病。

2.心脑血管疾病

糖尿病人要想控制好自己的血糖，让自己的血糖保持在一个合理的范围内，如果血压太高或者血压太低，都会对血管产生很大的影响，出现心肌病变。心肌病变会导致冠状动脉粥样硬化，从而导致心力衰竭、心肌梗死。

糖尿病人的血液中含有大量的糖分，会导致血脂粘稠，如果血脂太浓，很有可能会导致脑血管破裂、出血等。如果合并有高血压，则会导致脑出血，出现头晕、头疼、恶心、呕吐等症状。

3.周围神经病变

除此之外，糖尿病周围神经病变也是一种常见的并发症。少数的病人会在晚上盗汗，而且随着时间的推移，这种现象会越来越明显，对她们的生活造成很大的影响。因此，要学会对自己的身体进行全面的观察。

提起糖尿病足，相信很多糖友都知道，糖尿病足是一种很难治愈的疾病，一旦患上了糖尿病足，就会失去足部知觉，长时间不能愈合，甚至可能会造成截肢。

四、糖尿病可以如何治疗？

1.饮食

营养素的补充首先就是不可缺少的一种方法。人体可以通过人工的方式来补充人体所需的各种营养素，从而达到恢复和保持人体器官的正常新陈代谢的目的。需要每天补充足够的膳食纤维和维生素，这是人体所需的营养成分占比的15%-20%。前面提到的三种维生素就是日常摄入不错的选择。

2.药物

药品疗法比较常规，同样适用于糖尿病患者。药物治疗分为两种，一种是口服药，另一种是注射制剂。通过口服药物可以促进胰岛素的分泌，从而提高其对糖分的转换，让血糖恢复到正常水平。

3.运动

此外，运动也是不错的辅助疗法。锻炼可以减少体内的糖分，使之转变为人体所需的能量，从而使血糖水平下降，有助于预防糖尿病。许多糖尿病人就是由于长期饮食不规律导致的肥胖，过多的糖分给身体造成了负担，长此以往，使血糖水平升高。

当然，糖尿病病人要了解并掌握有关预防和治疗糖尿病的科学方法。糖尿病的人最好不要盲目相信，一旦发现自己的血糖高得了糖尿病，就应该到正规的医院进行检查，而不是找那些所谓的偏方，那样不仅会对身体造成伤害，而且还要花费大量的金钱，得不偿失。

除了病人本身之外，家庭成员的激励也非常重要。无论面对怎样的困难，只要能得到家人的支持，那么一切都会迎刃而解。在得知自己的亲人生病之后，首先必须要保持镇定。而后就可以对病人进行系统的病情评价。

五、糖尿病如何预防?

提到预防糖尿病，就要说一说日常需要做到的一些建议。

1.生活上一定要有规律。

生活不规律会引起许多疾病，尤其是患上三高。此外，熬夜会直接导致糖尿病。不规律的生活方式给人的工作和生活带来很大的负面影响，会导致人产生倦怠、困倦等症状。所以要避免熬夜，要做到早睡早起。要有规律地生活，要学会遵守自律。

2.饮食上也有讲究。

饮食结构的合理是饮食疗法的根本，解铃也要系铃人，因为病是“吃出来”的，所以要从食物的角度来考虑，通过“吃”的方式来解决问题。糖尿病的治疗方法有很多，但是最主要的还是要注意饮食，要保持良好的生活习惯，有很多糖尿病人都会通过饮食疗法来控制自己的血糖。

3.适量运动。

运动计划、时间、数量一个也不能忽视。安排的运动量不要太多，要在自己的身体能够承受的范围之内。有氧运动一天要坚持30分钟才能有效，可选的项目有慢跑，爬山，打羽毛球，打乒乓球等。

4.定期进行身体检查。

其实，糖尿病的早期症状有很多，比如“三多一少”，就是“吃多、喝多、尿多、消瘦”。如果短时间内食欲大增，身体快速消瘦，需要及时进行检查和治疗。学习去观察自己的身体，去认识自己的身体，去了解自己的身体，去和自己成为最好的朋友。

5.心态乐观

生病的时候，不要放弃自己，要乐观，可以适当发展兴趣，充实人生。不要胡吃海喝，给身体增加负担，要积极配合医生的治疗。科学治疗，信任医师，遵从医嘱。要培养自己的兴趣，转移自己的注意力，让自己的情绪变得愉快，做好长期的抗糖工作。

糖尿病不可怕，心态最重要，得了糖尿病也一样，一定要保持良好的心态。良好的心态是最佳的治疗方法。要有一个良好的心态去面对即将到来的人生的惊奇。

值得注意的是，很多人发现自己身体有状况之后，往往选择忽视，害怕去医院，这样的讳疾忌医是不可取的。

无论何时身体有任何的不舒服，一定要及时去正规的医院做检查和治疗，要做到防患于未然，抓住机会，将其扼杀在萌芽之中。因此，我们必须要学习如何去观察自己的身体，学习如何去接收和处理身体发出的信号，并在第一时间做出反应。

结语：

通过本篇文章我们学习了糖尿病的知识，了解了糖尿病的治疗方法，以及如何预防糖尿病。对于糖尿病的治疗，除了三种维生素要补，还要中西医结合。吃药，配合饮食，锻炼身体，控制血糖就不是什么难事。不会因为生病而影响到自己的生活。

控制糖的方法主要是药物疗法。在服药的时候要遵照医生的指导，要按照医生的指导来进行治疗，要科学的对待糖尿病，不要盲目的跟随。此外，如果确诊为糖尿病，一定要调整好心态，从容面对，与医生一起控制血糖，此外，还要保持健康的生活方式，不熬夜，规律作息，坚持健康的饮食习惯，不暴饮暴食，做到营养均衡，严格控制升糖食物的摄入，规律服药，与健康人一同享受高品质生活！

最后，非常感谢观看，祝您身体健康。

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