适合坐月子吃的鲍鱼汤(产后十全大补品----鲍鱼炖鸡汤)

今天小编跟大家分享一道产妇生完小孩喝的十全大补汤。有些女人生完孩子之后身上落下了毛病,就是因为在坐月子的时候,没有补到位。现在做的这个汤,可以说是产后必备的,女人可以分享转发给朋友或者自家男人哦。

适合坐月子吃的鲍鱼汤(产后十全大补品----鲍鱼炖鸡汤)(1)

宝宝生下来几周后,新妈妈的机体功能逐步恢复,宝宝对母乳的需求也逐步增加,这个阶段可以喝汤催乳了。比如鲍鱼炖鸡汤,鲍鱼、土鸡都是很好的滋补食物,能有效帮助产妇气血恢复哦~

用料

鲍鱼5只、土鸡1只、红枣3、4颗、姜少许、料酒适量、盐适量。

鲍鱼炖鸡汤的做法

1、把小土鸡斩成小丁

适合坐月子吃的鲍鱼汤(产后十全大补品----鲍鱼炖鸡汤)(2)

2、把鲍鱼肉和壳分离出来,去掉鲍鱼内脏,壳刷干净

适合坐月子吃的鲍鱼汤(产后十全大补品----鲍鱼炖鸡汤)(3)

3、把鲍鱼肉清洗干净,切花刀

适合坐月子吃的鲍鱼汤(产后十全大补品----鲍鱼炖鸡汤)(4)

4、锅内放适量的水,将鲍鱼肉、壳、鸡块、料酒、红枣和姜片一起放锅内

适合坐月子吃的鲍鱼汤(产后十全大补品----鲍鱼炖鸡汤)(5)

5、大火烧开,转中小火煮90分钟,加盐调味即可

适合坐月子吃的鲍鱼汤(产后十全大补品----鲍鱼炖鸡汤)(6)

小贴士

鲍鱼介绍

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;

2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;

4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;

5.鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨

以上就是小编今天分享的全部内容了,如果你喜欢小编的文章,记得关注、评论、分享并点赞哦,每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家!祝生完宝宝的妈妈们早日康复,美貌如初,身材纤细。

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