如何用食用碱泡木耳（黑木耳用温水泡发）

朋友们晚上好我是娟姐，很高兴和大家见面，我来为大家科普一下关于如何用食用碱泡木耳?以下内容希望对你有帮助!

如何用食用碱泡木耳

朋友们晚上好我是娟姐，很高兴和大家见面

今天给朋友们分享凉拌菜……凉拌木耳

清脆爽口，常食有易健康。

需要的食材：

黑木耳1把

小圆葱1个

蒜1瓣

麻油1勺

生抽1勺

醋1勺

盐1小勺

辣椒油1勺

做法步骤：

黑木耳用温水泡发，泡发好的木耳体积变大，加少许小苏打揉搓，反复揉搓洗干净至水清。

热锅烧水，水开放入木耳，焯水3分钟左右，捞出过凉水。

蒜去皮，一个小圆葱洗净，分别切碎。

放在控干水的木耳上，淋上麻油。

浇上生抽，再来一勺醋，喜欢吃辣再来一勺辣椒油。

均匀洒上半小勺盐。

最后在一起翻拌均匀。

清脆爽口的小菜来喽。

尝尝吧

多说一句：

黑木耳清肺润肠，滋阴补血，其多糖作用于机体防疫系统抑肿瘤，还可以降血脂。

淋麻油的时候，不吃生蒜可以烧些热油浇在蒜末和圆葱丁上

喜欢的朋友做做看吧

谢谢大家