怎样判断是不是腰椎病引起的症状（走着走着就瘸了）

你有没有经历过以下这几种情况？

间歇性跛行。步行几百米甚至几十米，就感觉腰酸背痛，下肢沉重、胀痛、麻木、无力，一瘸一拐无法正常行走，弯腰、蹲下或坐下休息片刻后才能继续前行，可是没走多远又“瘸”了，不得不再次停下来休息。不过是去一趟超市、菜市场，回到家双腿就像灌了铅，卧床休息才感觉放松下来。

骑车比走路轻松。走一小段路就腿酸腿沉，如果强撑着走下去，还会下肢失控而摔倒。要是骑自行车，即使距离远一些也不觉得腿有多累。

前倾比后仰舒服。昂首挺胸走路或下山、下楼时总是腰痛腿麻，弯腰走路、爬山、爬楼反倒觉得腰腿舒服一些。

受不了“小燕飞”。本想伸个懒腰，可上半身稍一后仰就感觉腰痛；本想锻炼一下，可一做“小燕飞”那样腰部后伸的动作，双腿就像过电似的一阵麻木，而做腰部前屈的动作就会舒适很多。

如果这几种情况经常出现在你的生活之中，那就要当心了！这些都是腰椎管狭窄的常见症状，腰椎管狭窄的典型症状是间歇性跛行。

为什么腰椎管狭窄会间歇性跛行，休息一下又能暂时缓解

脊柱由一块块带孔的骨头组合而成，这些带孔的骨头摞在一起就形成了椎管，椎管内的马尾神经分叉出很多神经根，这些神经根经过椎管两侧的椎间孔走出。一旦腰椎椎管、神经根管或椎间孔出现骨性或纤维性的结构狭窄，使管道直径变小，有效容积减少，就会压迫管内的神经根，出现炎性水肿、粘连，导致腰痛、坐骨神经痛、下肢放射痛、间歇性跛行等症状。

由于直立行走时腰椎向前弯曲，腰椎之间的关节突重叠接触较多，椎间盘高度较低，椎间孔上下径、截面积变小，有效容积随之减少，孔内压力就会增加，进一步压迫到马尾神经，从而把平平常常的走路变成难题。而俯身、下蹲或坐下休息时，椎间孔上下径、截面积相对变大，孔内压力得到了释放，神经就不再受到强烈的压迫，下肢痛麻乏力的感觉也会暂时减轻或消失。

同样的道理，下楼、下山、伸懒腰、做“小燕飞”时，神经受到的压迫比直立行走更甚，而骑车、爬山时腰部前屈，神经承受的压力则会比直立行走和后仰时小得多，所以腰椎管狭窄患者会出现骑车比走路轻松、上山容易下山难的现象。

腰椎管狭窄怎么办？日常生活中注意这几件事

腰椎管狭窄通常源于腰椎退变，增厚的黄韧带、后纵韧带，增生的椎小关节占据了椎管内的有效容积，压迫了管内神经，从而引起一系列症状。

服用腰痛宁这类有温经通络、消肿止痛作用的中药可以治疗，但除了口服药物，日常生活中也要注意这几件事：增加卧床休息的时间，减少久坐、久站，出现间歇性跛行时不要强撑着步行太远；采用正确的坐姿，以调整脊柱的力学平衡和正常曲度，减轻椎间孔部位的软组织炎性症状；适当锻炼腰背肌，但要增加腰部前屈的动作，如蛙泳，同时要避免腰部后仰的动作，如“小燕飞”。

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