3分钟看懂腰椎间盘突出症（什么是腰椎间盘突出症）

腰椎间盘突出症又称“腰椎间盘纤维环破裂症”，是发病率很高的骨病之一。其本质是腰椎退行性改变，再由外力导致纤维环部分或全部破坏连同髓核一起向外膨出、脱出或突出，卡压神经根或者脊髓，引起一系列的神经系统表现。此病主要由风寒湿邪合而为病，三邪侵犯于腰，从而出现腰痛。先天不足、肾精亏虚、年老体衰均是引起腰疼、腿疼的内部因素；外伤使腰部气血阻滞，经络不畅，是其外部因素。本病有迁延不愈、反复发作的特征，发病时会有腿疼，严重者行走艰难甚至瘫痪，并且患病群体广泛，给病人的生活质量及工作带来了极大的影响。

腰椎间盘突出症主要症状是腰背痛、坐骨神经痛，其中臀部、股部后侧、胫部外侧至脚跟或脚背的放射痛是典型的坐骨神经痛的体现。腰椎间盘突出症好发年龄为20~40岁，男性多于女性。临床上大约95%的腰椎间盘突出症病人伴有轻重不同的腰痛，本病80%病人症状为下肢痛。腰痛不仅是腰椎间盘突出患者最常见的临床表现，也是患者最早出现的临床症状之一。

中医认为腰椎间盘突出症与肝、肾有关，外感风寒湿邪是其常见的诱发因素。风寒痹阻者，多表现为腰腿冷痛，受寒及阴雨天加重，喜暖怕冷等。湿热痹阻者，临床多见腰腿疼痛，肢体烦热，遇热或雨天加重，恶热，口干，便秘等症状。瘀血阻滞者，腰腿痛如针刺，日轻夜重，痛有定处，拒按，腰部板硬，俯卧转侧艰难。病久不愈，肝肾亏虚者，表现为腰腿疼痛，缠绵难愈，劳累后加重，肢体麻木有冷感，沉重乏力。

寒湿困脾证多用肾着汤加减，湿热痹阻证多用四妙丸加减，瘀血阻滞证多用身痛逐瘀汤加减，肝肾两虚证多用独活寄生汤加减，气虚血瘀证多用补阳还五汤加减。

1.避免坐卧湿地，夏季湿热郁蒸时，亦勿贪凉喜冷，注意保暖。

2.适当进行腰背肌功能锻炼，正确使用腰部，避免过多弯腰，必要时可屈髋下蹲以替代。

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