为什么水喝多了血压升高(厦门男子血压飙升)
堂食恢复了
有人一高兴就喝多了
血压竟高达200mmHg
直奔医院就诊
聚餐喝酒后
血压飙至200mmHg
患有高血压多年的老李(化名)
平日里血压一直控制得不错
近日疫情进入扫尾期
一时高兴的他喝了不少酒
酒后头晕得难受
测量血压竟高达200mmHg
赶紧到厦门大学附属心血管病医院
(下称“厦心”)就诊
“酒精有升高血压的作用,广大市民尤其是高血压患者尽量选择以茶代酒,实在想要喝上几杯,切记控制饮酒量,不要贪杯。”厦心心内一科主任叶涛博士提醒,男性酒精摄入每天应在25克以下,女性在15克以下。
叶涛说
除了酒精
在外就餐还应控制
进食量和食物种类
一般而言,餐馆烹调的食物中,油、盐含量会比自家烹饪时更高。尤其是多人聚餐时菜量偏多,大量的高热量、高盐分食物的摄入,加重血压、心脏负担。“盐是明确的影响高血压的因素,也是可以控制的最重要环境因素。”叶涛表示,即便对于尚未患有高血压的市民而言,低油低盐的饮食也能够有效降低其患上高血压的概率。
降温血压波动
引发心衰紧急入院
据气象预测报道
未来几天
我市将迎来降温天气
这时候
这类人群要注意——
降温赶走了酷暑,但低温的刺激将导致血管收缩,极易引起血压波动,高血压患者更要注意血压情况,尤其是已确诊的心脑血管疾病的患者对气温变化更是敏感。每年的这段时间,都是血压升高、甚至是心梗、心衰等严重心脑血管疾病的高发期。
50多岁的老刘(化名)本就有高血压、冠心病,在治疗后,血压一直控制得不错。去年秋冬换季时,突然气喘胸闷,无法躺平,送到厦心被诊断为心衰,所幸经过治疗后病情缓解。
除了遵医嘱按时服药外,叶涛建议,降温后,老人们可以将晨练时间适当推迟,平日注意防寒保暖,及时增减衣物。每日多次监测血压,一旦出现血压波动,应及时就医,由专科医生指导进行降压药物的调整。
测量血压前半小时
不宜饮用浓茶咖啡
“在我国
仅有50%的患者知道自己患有高血压
在这当中将血压控制良好的
更是不足20%”
叶涛说
“大部分家庭都备有血压计,但是并不是每个人都会正确测量血压。”叶涛说,测血压看似是很简单的动作,但不重视测量血压的细节,知晓的也并非自己真实的血压。
叶涛介绍,在血压计的选择上,建议选用合格的袖袋式血压计。测量血压前半小时不宜饮用浓茶、咖啡等。测量血压时,手臂应抬至和心脏在同一平面,不跷二郎腿,可以靠在椅子靠背上,以便全身放松。测量血压时保持安静,左右两手的血压分别测量两次,以数值较高的为结果。如两次测量结果相差过大,请测量第三次。
“高血压患者高压应控制在140mmHg以下、低压90mmHg以下。如果耐受高压能控制在130mmHg以下,患者能获益更多。”叶涛建议。
来源:厦门晚报
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