利水祛湿食物有哪些(夏季养生多吃利水去湿的食物)

夏季雨水较多,此时人体内存在湿邪,应利水除湿。

玉米须:有利尿、消肿、除湿的作用。可取干的玉米须15-30克(鲜品重量加倍)加水煎煮,去渣取汁。也可将玉米须放入茶杯中,开水冲泡,温浸十分钟后,代茶饮。

利水祛湿食物有哪些(夏季养生多吃利水去湿的食物)(1)

冬瓜:具有利尿的功效,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐,因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用。

利水祛湿食物有哪些(夏季养生多吃利水去湿的食物)(2)

(此篇文章摘自养生之道网,如有侵权,实属抱歉,请联系我们,我们会尽快删除。)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页