怀孕1个多月哪些水果不能吃(怀胎十月孕妈要做到)

“怀胎十月对宝妈们来说是痛并快乐着”

这个形容可以说是十分贴切了,因为要知道怀孕从初期的孕吐不止,到中期的全身肿胀,再到孕晚期的坐立难安,这都是这辈子都无法理解的痛苦。

而还不单单是这些,因为怀孕后我们的饮食也要有很大的克制,很多东西都不能吃,生冷海鲜,还有各种以前很喜欢的小吃都要注意了。

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能吃的也都是健康的东西,而我们都知道健康的东西永远都是不好吃的,不过你以为这就完了?即便是我们最爱吃的水果也是要很注意。

水果种类多很多我们爱吃的水果在孕期都不能吃,很多宝妈不知道为此在这栽了跟头,很多宝宝也没办法来到人世间了。

所以说怀孕并没有我们想的那么简单和幸福,宝妈背后付出的远比我们想得多。

怀胎十月,孕妈要做到“水果4不吃”,并非瞎讲究而是在保护胎儿

水果总是给人一种健康饮食的感觉,因为从小父母给我们灌输的理念就是多吃水果和蔬菜,身体才能长得好,吃肉是好,但是吃多了就容易肥胖。

好像只有水果和蔬菜没啥副作用,所以很多孕妇在怀孕后更是多吃各种水果补充维生素,不过吃水果还真的有大讲究的,吃错了就是在给宝宝喂毒药。

在孕期孕妈要做到这4种水果怎么都不要吃,虽然看起来很像是穷讲究,不过的确是在保护胎儿,谁劝都别吃。

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1. 荔枝

又到了实现荔枝自由的阶段了,现在市场和超市中更是荔枝到处都是,价格也从贵到便宜了,不得不说荔枝只是看着那红彤彤的外壳就觉得鲜艳想吃。

尤其是果肉白白透透的水分十足,最主要的是还很甜那就更加让人们喜欢在炎热夏日吃荔枝了,但是作为孕妇荔枝却是一种危险的食物。

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因为在中医的眼中荔枝可以说是外边单纯内里阴险的代表,因为荔枝性热,属于热性水果,这种水果要是和体热的孕妇碰撞到一起那真的可以说是火上浇油了。

夏天本来就让体热的孕妇难熬了,要是在加上吃荔枝很容易让孕妇上火,嘴里气泡甚至变成口腔溃疡,严重的还会让嗓子也出现问题。

所以孕妈要注意这种水果别吃。

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2. 山竹

和荔枝截然相反的水果那就是山竹,山竹现在也是在市场中随处可见了,在东北地区价格还很高,山竹是很多人的最爱,别看外壳看起来紫红紫红的。

但是肉却是清甜白皙的,吃起来独特的味道很上瘾,但是就是这种看起来很无害的水果其实是一种寒性水果,要知道孕妇是绝对不能吃任何性寒的水果的。

因为寒性水果会让产妇流产,所以说山竹再馋孕妇也别吃,一切还是等顺利生产后再吃。

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3. 山楂

怀孕初期和中期都有宝妈孕吐不止,而我们都知道孕吐即便是闻味道都会受不了,吃也吃不下,孕吐严重的时候都需要去医院大营养液维持胎儿的生命体征。

所以为了缓解孕吐很多孕妈都会吃一些酸性食物压一压想吐的感觉,而其中山楂是被公认最酸的水果,于是很多孕妈就会买很多山楂吃。

但是山楂有一个功效是我们忽略的,山楂可以帮助淤血排除,而要是孕妇吃了就会导致流产,所以说山楂也是绝对不要吃。

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4. 西瓜

西瓜可以说是夏天必备的水果,尤其是冰镇的吃起来别提多清热解暑了,并且甜甜的还多汁还有属于自己那种清香更是惹人爱不释手。

很多人自己就能吃一整个大西瓜,而很多孕妇就不理解了,西瓜怎么就不能吃了?夏天要是不吃西瓜就像是吃饭不吃吃菜一样枯燥。

但其实西瓜的确是孕妇不能吃,因为西瓜太甜了,要是孕妇吃的太频繁太多,会让孕妇出现妊娠糖尿病的现象。

所以说怀孕不能吃西瓜也不是说说而已的。

孕期饮食这样做才能更保护胎儿

1. 清淡但是有营养

很多家庭给孕妇准备的饭菜就只剩下清淡了,这也难怪孕妇会没有食欲,一般清淡的饮食也是真的会降低人们的食欲。

我们只注意清淡但是却忽略了营养价值,因为我们给孕妇吃的东西主要是要补充营养好提供给孩子们吸收,那么只清淡是没有任何营养的。

我们还是要注意饭菜的营养价值更重要。

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2. 饮食要多样性

饮食要注重多样性,因为要知道饮食单一别说是孕妇了,就给孩子吃也会导致孩子生长发育出现问题,所以说要注意饮食的多样性这一点很重要。

尽可能必要总吃一样东西,要每顿饭都多几个菜,这样可以让孕妇补充得更全面。

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你们在怀孕期间有忌口吗?你们认为不吃这些水果是穷讲究吗?欢迎大家屏幕下方留言!

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