荔枝怎么吃最简单（番荔枝营养丰富）

　　番荔枝其实并不是荔枝，而是释迦果，是一种热带水果，营养价值很高，食用具有美容、促进排便、增强体力等保健作用，但是很多人不知道番荔枝该怎么吃，下面我们就来了解一下番荔枝怎么食用好吃，以及番荔枝是什么季节的水果吧!

　　1、榨果汁：番荔枝可以和别的水果一起榨果汁喝，准备番荔枝、苹果(或者其他自己喜欢的水果)，洗净切块，放入榨汁机中，倒适量的水或者酸奶，榨成果汁即可。

　　2、做沙拉：番荔枝还可以制成沙拉吃，准备苹果、番荔枝、火龙果等食材，洗干净去皮切块，放入碗中，加入酸奶和蜂蜜搅拌均匀就可以吃了。

　　秋季

　　番荔枝是很多人喜欢吃的水果，营养丰富，很多人好奇番荔枝是什么季节的水果，其实番荔枝一般是秋天成熟，虽然也有一些在春季产果，但是很少。大家食用番荔枝要注意，不成熟的番荔枝口感很不好吃，大家食用番荔枝最好吃完全熟透的。

　　1、挑选番荔枝的时候首先可以看外表，最好选择个头比较大的，表皮完整的。

　　2、挑选番荔枝还可以在手里捏一捏，手感紧实有弹性的番荔枝比较好。

　　3、挑选番荔枝的时候还可以闻闻味道，最好选择气味芳香的比较好。

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