睡觉时要不要穿文胸（女生睡觉也必须要穿内衣）

睡觉必须要穿内衣？

最近收到很多女生的提问说，“很多人都说睡觉一定要穿内衣，自己觉得这个说法不太合理，到底睡觉需要穿内衣吗？”

注意！晚上睡觉当然是不需要穿内衣的！如果自己喜欢，只要保证床单被褥干净的情况下，裸睡可以让我们的身体更好休息。

那为什么“睡眠内衣”还这么火？睡觉穿睡眠内衣对身体真的好吗？

对于部分人群来说，睡眠内衣是确实很有必要的，它能更好地保护胸部。

今天就给大家整理总结了睡眠内衣的适用人群，大家快来对号入座！

1. 睡觉会感觉到胸部拉扯疼痛的大胸女生
2. 有比较明显的下垂、外扩等变形情况且感到困扰的大胸女生们
3. 胸部比较柔软敏感，睡觉时会有压胸疼痛感的中大胸女生们

如果有以上情况出现的女生，可以选择一款舒适无压的睡眠内衣，不仅能缓解睡眠时的胸部不适，还能提高睡眠质量。不过市面上关于睡眠内衣的款式也是各种各样，怎么选？赶紧往下看看！

1. 无痕背心式：最火的就是这种无痕、无尺码的背心式睡眠内衣，这种内衣适用范围广，适合追求舒适和功能性的大胸女生们！
2. 褶皱背心式：胸间有褶皱螺纹的款式，可以将乳房隔开，并将胸部固定容纳乳房。这种适合更多的追求舒适型的女生。
3. 胸前交叉式：通过在胸前交叉拉力的方式，将乳房固定。但因为它的功能性较强，睡眠舒适感会大大减少，不太适合大胸女生，中胸 外扩下垂严重的女生可以选择。

最后，我们也建议女生们，如果没有明显感受到胸部不适，或因胸部不适影响睡眠，都不用穿睡眠内衣！睡觉就是要全身心放松的，请尽情放飞自我吧！