这3种水果家长少给孩子吃（这四种水果可别给孩子乱吃）

文|秘籍君

水果中的营养物质可以说是各种食物中最丰富的，有时候去看病，医生也会嘱咐让孩子多吃点瓜果蔬菜。特别是夏天来临之际，超市里或者路边、街头到处都是水果摊。不过君君在这里要提醒妈妈，对于一两岁的宝宝来说，以下这几种水果，即使孩子再馋嘴，妈妈也不要让孩子随便乱吃哦：

一.桑葚

成熟的桑葚口感酸甜，富含大量的矿物质和维生素，而且可以调节免疫力，促进造血细胞的生长，可以说具有极高的营养价值。有些妈妈会尝试着让一岁多的孩子吃桑葚或者喝桑葚汁。一般来说是没事的，但是桑葚中含有大量的鞣酸，会抑制孩子体内钾、钠以及ATP酶的活性以及对钙、铁、锌等微量元素的吸收，进而影响孩子的生长发育。

此外摄入大量的桑葚可能会引发中毒反应，比如面色发灰、口唇干燥、恶心呕吐、腹痛腹泻、血样便，甚至会导致脱水、休克。

tips:桑葚不要和鸭蛋、鸭肉一起吃，也不适宜用铁锅熬制桑葚。

二.菠萝

菠萝含有大量的葡萄糖和果糖，味道酸甜可口，很多孩子都喜欢吃。但是妈妈们要注意菠萝中的“生物甙”，具有一定的刺激性，会导致口腔发痒；“5-羟色胺”会导致血管和平滑肌收缩，导致血压升高、出现头痛；“菠萝蛋白酶”可能会引起过敏反应，具体表现是腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕、出疹子等。

tips:为了达到脱敏的效果，妈妈可以把菠萝去皮之后，切成小块，放进热水里烫一下，也可以放在淡盐水里浸泡三十分钟左右，再用凉水冲洗一下。

三.荔枝

新鲜的荔枝味美可口，特别是冰冻之后，口感很好，小孩子往往会控制不住嘴馋。之前，就有武汉一个7岁的孩子一下子吃了一斤半荔枝，出现头晕、恶心、四肢冰凉，被医生诊断为“荔枝病”。这种病其实也就是低血糖症，之所以会出现这种现象是因为荔枝中的果糖只有经过转化酶的作用，才能变成能够被人体利用的葡萄糖。但是进食过多的话，大量的果糖来不及转换就直接进入血液中。再加上荔枝中含有降低血糖的成分，就会导致荔枝病的发生。

tips:可以把荔枝放进冰箱里冷冻后吃，不要空腹吃荔枝哦。

四.芒果

芒果中含有大量的刺激性物质，比如果酸、氨基酸，有些孩子食用之后会出现过敏反应，比如口唇发痒、发麻、出现疹子等。如果孩子有过敏史，一定不要随便给孩子吃哦。

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