哺乳期吃什么水果才不会影响宝宝（4种水果尽量别吃）

文/拜托了爸妈 原创！

母乳喂养宝宝的优点特别多，母乳特别适合宝宝不同时期的营养需求，相对来说，母乳喂养的宝宝会更加的健康强壮，所以非常的建议妈妈们都尽量母乳喂养宝宝。但是妈妈在母乳喂养期间，也有一些需要注意的地方，有的时候妈妈的一些行为还会影响到母乳喂养的质量。例如妈妈在母乳喂养期间，有一些水果是不能吃的，吃了这些水果，宝宝很可能会为此生病。如果妈妈们希望自己的宝宝更健康的话，就一起来看看哺乳期哪些水果妈妈们不能吃吧。

一、芒果

大家的身边一定有或多或少的人会对芒果过敏，芒果过敏是由遗传因素和环境因素共同决定的。爸爸妈妈不对芒果过敏，不一定就代表着宝宝不对芒果过敏，而作为婴儿来说，他们过敏的症状及后果要比成人更加的严重，会引起婴儿的面部红肿发炎，甚至是会出现呕吐、腹泻的症状。妈妈在母乳喂养期间吃了芒果，芒果中所含有的致敏物质就会通过乳汁传给孩子，如果宝宝恰好对芒果过敏，就会产生严重的过敏反应。因此妈妈们在不确定孩子是不是对芒果过敏前，就不要吃芒果了。

二、荔枝

荔枝吃起来非常的甜，是因为荔枝中含有大量的糖分，哺乳期的妈妈们稍微吃一点没有什么关系，但是如果不小心吃多了，过多的摄入糖分就会引起妈妈上火，从而导致妈妈心情不好，要知道，心情也是影响妈妈下奶的一个重要的因素，下奶不够，宝宝自然吃不饱也长不好了。除此之外，妈妈从食物当中吸收到的糖分，有一部分也会进入到母乳当中，婴儿是不宜摄入过多的糖分的，而且宝宝也有可能会出现上火的症状，会引起宝宝便秘，严重时还会诱发宝宝得湿疹。

三、西瓜

西瓜性寒，含有非常多的水分，而且含糖量也比较的大，妈妈吃了西瓜之后可能自己没有什么事，但是却会通过母乳喂养间接的影响到宝宝。宝宝的肠胃功能往往都比较的脆弱，经受不起这些凉性水果的刺激，妈妈吃多的西瓜，很容易引起宝宝的腹痛或者是腹泻，让宝宝非常的难受，而且宝宝的身体并未发育完全，难以消化这么多的糖分，还会伤害宝宝的脾胃。因此夏天的时候，妈妈们一定要学会节制自己的饮食，少吃一些性寒的食物和水果，不光是为了自己，同时也是为了宝宝。

四、石榴

石榴的营养价值非常的高，含有很多的维生素以及各种人体所需的微量元素，非常有利于妈妈们的产后恢复。但是切勿多食，过多的食用石榴，不仅不会带来更多的好处，反而会引起妈妈便秘。而且石榴比较容易刺激人的肠胃，宝宝吸收了石榴中的一些物质，会引起宝宝的肠胃不适，让宝宝出现反酸、呕吐的反应，如果宝宝的症状过于严重，可能还会出现宝宝厌食的症状。因此石榴虽好，但是妈妈们也一定要记住不要多食。

这些在妈妈们母乳喂养期间不能吃的水果，大家都知道了吗？如果你觉得这篇文章对你有帮助，就把它分享出去让更多的人看到吧。