生第一胎有多痛苦（第一次生娃和第二次生娃的区别）

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都说一回生，二回熟，在很多人眼里生二胎对女人来说已经算是一件驾轻就熟的事情了。该经历的都体验过了，有些宝妈一些不该经历的痛苦也感受到了，再生一个看起来并不是什么难事。

但很多人都想错了，虽说生过一次多少有了点经验，但第一次生娃和第二次生娃到底有什么区别，只有真正经历过的人才懂。

四个“更早”

1

更早显怀：

二胎的孕妈通常会比一胎更早地发现自己怀孕了。而且孕期的身材也会“暴露地更早”。

在经历过一次怀孕之后，腹部的肌肉处于被拉伸的状态，多多少少都会失去不少的弹性，所以再次怀孕时腹部的肌肉很容易就被宝宝“撑起来”，所以早期的孕肚要比第一次怀孕时看起来明显不少。

2

更早胎动：

除了更早地显怀，大多数二胎妈妈都会比头胎更早地感受到宝宝在肚子里的活动。

原因很简单，生过大宝的妈妈们对这种被“踢”的感觉既熟悉又敏感，所以能更早地感受到二宝在肚子里究竟有多活跃了。

3

更早宫缩：

二胎的孕妈往往会更早地感受到更加强烈和明显的布拉克斯顿希克斯收缩，也就是我们常说的「假宫缩」。

不过，相信多数孕妈在经历过一次分娩之后都能很轻松地区分出假宫缩与真宫缩之间的区别。也就不至于在每次宫缩时都显得很紧张，总怀疑自己马上就要生了，多多少少在精神上会更加放松，也更有利于安胎和分娩。

孕妈们除了要提前做好随时经历宫缩的准备，还要准备好经历更加猛烈和持久的产后宫缩。

缓解宫缩疼痛的小妙招：

1、当宫缩发动开始时疼痛，孕妈妈可以放下手头的事情改变自己的位置。如果孕妈在走路，可以休息一段时间，如果孕妈们正在休息，可以尝试着慢慢地踱步，都有利于缓解宫缩的疼痛。

2、如果脱水是导致宫缩的原因，孕妈们就需要及时补充水分以避免收缩持续或反复。

3、进行一些放松运动或练习，并且保持深呼吸。虽然这不会阻止宫缩，但会让孕妈们的感觉更好、更放松。

4、如果孕妈的膀胱感觉很胀，就要及时排尿，因为饱满状态下的膀胱会刺激子宫，而排尿可以帮助减少宫缩。

5、孕妈们可以通过洗热水澡的方式来帮助减少宫缩，如果不方便洗热水澡的情况下， 热水袋、暖宝宝也是不错的选择。

4

更早分娩：

虽然子宫颈从闭合到完全打开的时间在医学上并没有相关的指标，开十指的时间通常都是因人而异。

但二胎孕妈的分娩速度要比生头胎的孕妈更快，遭的罪也会更少一些。

头胎妈妈从1指开到10指，大约需要长达12-18个小时。而二胎妈妈的子宫颈和阴道组织更容易产生对婴儿头部的压力，也就减少了将婴儿分娩的时间。会比初产妇短大约一半的时间，也就是6-9个小时左右。

不管怎么说，能更快地把宝宝带到这个世界上来，也算是个好消息了！

孕期更累了

很多孕妈在怀二胎时都明显地感觉要比怀大宝时累多了，完全没有轻车熟路的轻松感。不仅各种妊娠反应一点没轻，还要分出更多的精力照顾家里另外一个“磨人精”。

以前照顾好大宝的吃喝拉撒就已经够累得了，现在不仅带娃、家务活一点没减负，肚子上还要额外负重，那感觉和军训拉练差不了多少。

怀大宝的时候偶尔还能睡个午觉、补个回笼觉，再趁着阳光正好下午小憩一会，但是有了大宝以后，白天想偷个懒基本上是不可能的。孩子再大一点又要考虑接送、做饭的问题，就更是闲不着。

总之，每天东西吃的多、活干得也多，觉却睡得越来越少了。就连老公也变得没有头胎时那么殷勤了，这时候才知道，怀二胎比头胎辛苦多了！

体重再创新高

现在生二胎两个孩子都不会隔得太久，所以很多孕妈常常是头胎长得肉还没彻底减下去，就踏上了二胎这条不归路，导致体重在前进的路上越走越远，拉都拉不回来。

而经历了一次怀孕之后，孕妈的身体也发生了很多变化，长肉的速度也变得更快了，而随着年龄的增加，减肥却变得越来越难，体重也很难再回头了。

明显地腰背疼痛

腰背疼痛在孕期是非常常见的，而如果在上次分娩后没有恢复腹部肌肉的形状，下次分娩时腰背疼痛的风险就会更高。尤其是在孕期还要费力照顾大宝的妈妈们，腰背痛疼就更跑不了了。

为了更好地预防孕期的腰背痛疼，孕妈们就要多注意了：

1、避免举重或拱起背部。

2、站立时，弯曲膝盖，保持下背部的肌肉放松。

3、休息时，可以弯曲膝盖，并在两腿之间放一个枕头。

4、如果久坐，可以把脚放在矮凳上，帮助缓解和分散脊柱上的压力。

不过，相比于头胎的没经验，在经历过一次分娩之后，即使二胎同样棘手，芽芽妈相信姐妹们依然可以顺顺利利地把二宝平安地带到这个世界上来。

而这些孕期的新挑战，妈妈们怀二胎面临的最大的问题和麻烦，还是怎样更好地兼顾到大宝的情绪和感受，最主要的是别让小小的孩子这么小就寒了心。

在这件事上，芽芽妈的建议是，在计划二胎时就要多问询大宝的意见，试探孩子对于家里多一个小弟弟或者小妹妹的态度。

而且要经常给孩子灌输爱，不要让孩子觉得因为弟弟和妹妹的到来，就会分走属于自己唯一的爱。

芽芽妈也看到后台有很多姐们都留言都说，自己的两个孩子感情就很好，大宝也会帮着妈妈照顾二宝，这样的一家四口别提有多幸福了。

所以，只有当孩子感受到的是更多的爱而不是冷落，才会成长得更积极更有自信，两个孩子之间的手足亲情也更加浓厚。

留言区说说：

比起头胎，怀二胎时，你最难忘的是什么？

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