怎么才能让皮肤白皙有光泽（女生要想皮肤光滑又白皙）

对于我们东方的女生来说，都渴望拥白皙的皮肤。很多女生其实，皮肤并不是天生就这么黑的，只是在日常生活中的一些习惯导致皮肤变黑的。小鱿鱼在读初中那段时间，一有时间就出去玩，皮肤被晒的黑亮黑亮的。当被别人说黑的时候，才后悔莫及。

今天，小鱿鱼和大家分享变白的历程，要想皮肤变光滑又白皙的女生，记住这4点，坚持下去，皮肤越来越好！

第①点：做好防晒措施

我们皮肤变黑的主导因素，就是紫外线。如果，我们的肌肤每天都被阳光紫外线直射皮肤，皮肤很容易就变黑了。特别是在紫外线指数高的夏季，分分钟钟，就能让我们的皮肤黑一个色号。

所以，要想皮肤让我们皮肤变的白皙又光滑，首先就是要做好防晒工作。停止我们的继续变黑，才能让皮肤逐渐白回来。

第②点：做好补水工作

想让皮肤逐渐白回来，第2点要做的就是给皮肤补充充足的水分。当皮肤水分足够充足时，可以促进我们皮肤新陈代谢的速度。记住，我们皮肤的代谢周期，是28天，想让我们皮肤白回来，就要去坚持。

每个星期敷3到4次补水面膜，一个月之后，皮肤会变得水润、光滑还有光泽，坚持敷皮肤会越来越好。

第③点：美白精华液

美白精华液中的烟酰胺、酰本胺、维生素等成份，可以帮助我们皮肤加速代谢黑色素，并抑制黑色素再生。

选择一款适合自己肤质的美白精华液，坚持每天晚上睡觉之前使用。可以改善我们皮肤暗黄、提亮我们的肤色，让皮肤逐渐白回来。

第④点：增加维生素C的摄入

提起维生素C，相信很多小可爱对这个名字都不陌生。维生素C是一个健康的抗氧化剂！摄入适量的维生素C，可以减缓我们皮肤老化的速度，让我们的皮肤保持健康的状态。维生素C对皮肤还有很多好处，例如：美白和淡化斑点作用这些。

不过，相对于服用药 片维生素C，小鱿鱼更建议大家多吃富含维生素C的水果蔬菜。例如：橙子、猕猴桃、西瓜这些。纯天然的会更健康一些。

女生要想让皮肤变光滑又白皙，总的来说就是，防止继续变黑一一代谢黑色一一抑制黑色素一一保持。这4点，只要坚持下去，皮肤肯定会越来越好。

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