17个无偿献血日如何宣传（记者带你体验无偿献血全流程）
大河健康报记者 梁露露
“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命。”
6月14日是“世界献血者日”。许多人想通过献血拯救他人生命，但对献血充满疑问：献血会不会对身体造成伤害？献血有哪些要求？两次献血要间隔多久？
6月2日，大河健康报青年记者们一起来到郑州市丰产路献血小屋，以一腔热血践行青春力量，以身体力行和科普讲解打消社会大众对献血行动的疑虑。
献血不会对身体造成伤害“场所码出示一下，测量一下体温。过去2周内是否做过口腔护理？过去1年是否接受过重大手术？……”
刚踏进献血小屋，记者就听到工作人员正在询问献血志愿者的基本信息和健康情况。
“你们用的针管粗不粗？一次需要抽多少血？会不会很疼？”虽然迈出了献血的第一步，但记者对献血还是有点恐惧，向工作人员问个不停。
“一个健康人的总血量占体重的7%~8%，一个成年人的总血量为4000毫升~5000毫升。一个人一次献血200毫升~400毫升，只占总血量的5%~10%。且献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快会得到补充。因此，一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何伤害。”工作人员十分耐心地解答记者提出的问题，并询问记者近期身体健康情况，确定初步符合献血条件后，开始让记者测量血压、填写申请表。
按照流程，正式献血前，还需要做一个小测试，在指尖取少量血样，看各项指标是否符合献血要求。
在这一环节，一名同事的血液被检出不合格，工作人员说可能与他近期频繁熬夜、睡眠不足有关，让他回去休息之后再来尝试。
哪些情况需要延缓献血？为避免参与献血的志愿者像他一样白跑一趟，献血前需了解以下情况：
身体健康状况良好是参加献血的前提。
如果献血当日感觉不适，应暂缓献血。如有贫血，应先进行营养支持或药物治疗，痊愈后再考虑参加献血。
如献血者存在某些疾病症状，或者因为某些慢性疾病而持续服药，应待身体康复之后再参加献血。
可通过血液传播的疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒等，会危及输血患者的安全。因此，如果以前曾患上述疾病，就不宜再参加献血。
此外，存在输血传播疾病的相关风险因素，如曾与传染病患者密切接触、曾在传染病疫区生活或旅行、有不安全注射和不安全性行为等，都可能给血液安全带来风险，需要延缓献血。
总之，献血者的健康状况、患病史及治疗史、生活与旅行史都与血液安全息息相关。
在参加献血前，采供血机构会有专业人员对献血者进行一般检查和健康征询，以保护输血患者和献血者本人的健康及安全。
虽做足了心理准备，可来到抽血间，记者还是有些紧张。擦了擦额头冒出的冷汗，深吸一口气，缓缓坐到座位上。
好在工作人员技术娴熟，“一针见血”。由于血管比较细，记者的献血过程稍显漫长，抽200毫升的全血用了十几分钟。
过程虽有些曲折，但看着采血袋一点点鼓起来，还是很有成就感的。记者在采血后表示，自己打算休息一段时间再来献一次。
工作人员听到后连忙阻止，原来两次献血的间隔时间是有规定的：
- 捐献全血的间隔期要不少于6个月。
- 捐献单采血小板的间隔期要不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，有医生批准，最短间隔时间不少于1周。
- 捐献单采血小板后捐献全血的间隔期要不少于4周。
- 捐献全血后捐献单采血小板的间隔期要不少于3个月。
献血助人利己，但并非人人适合
与记者相比，另一位参与献血的男同事看起来“硬汉”许多，全程谈笑自若、一脸轻松。
这是他第二次参加无偿献血，时隔9年，他对第一次献血经历仍然印象深刻。
“当时还在上大学，看到学校门口有献血车，好多同学排队献血，我也想着去尝试一下，献了400毫升的血液。记得当时抽血的针管挺粗的，看着就害怕。”
他坦言，献血是一种责任，今后还会继续献下去，也希望更多健康适龄公民加入无偿献血的队伍中来，争做“热血英雄”，挽救和延续更多生命。
献血无损健康，只需小小勇气，但献血不一定人人都适合。
国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
献血者需满足以下条件：
- 男性体重需≥50公斤，女性体重≥45公斤；
- 血压收缩压在90mmHg至140mmHg，舒张压在60mmHg至90mmHg，脉压大于等于30mmHg；
- 经健康征询没有可能影响血液质量和献血者自身安全的疾病、健康史或生活史。
以下人群不适合献血：
1.两周内接种过麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎疫苗。
2.四周内接受过动物血清注射。
3.四周内接种过风疹、狂犬病疫苗。
4.一年内被狂犬咬伤后接受狂犬病疫苗注射。
5.一年内接受过乙肝免疫球蛋白注射。
6.近期正在服用抗生素或其他抗感染的药物。
7.五天内口服过阿司匹林类药物。
8.一周内患感冒、急性胃肠炎、皮肤炎症。
9.两周内患广泛性炎症或做过拔牙等小手术。
10.一个月内患急性泌尿道感染。
11.三个月内患肺炎或做过阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术。
12.近三个月内有原因不明的消瘦、持续性发热、腹泻不止、淋巴结肿大。
13.半年内患痢疾或做过较大手术。
14.一年内患伤寒（肠道传染病）、甲肝。
15.一年内施行文身术。
16.近一年内曾被血液污染的器材致伤或者污染伤口。
17.两年内患布氏杆菌病。
18.三年内患疟疾。
19.五年内输注过他人的全血及血液成分。
20.近期到过国家规定的流行性传染性疾病疫区或与相关人员有过密切接触史。
21.妇女经期及前后三天或妊娠期。
22.流产未满六个月，分娩哺乳未满一年。
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
