水果日历辰颐物语海南珍珠芭乐（每周一果贵妃）

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26哥，说水果

今天我们说芒果中的贵妃

——贵妃芒。

贵妃芒，又名红金龙，

是众多芒果中的一个品类。

该品种长势强壮，早产、丰产。

贵妃芒果果实长椭圆形，

果顶较尖小，

果形与吕宋芒有点相像。

未成熟果紫红色，

成熟后底色深黄，盖色鲜红，

果皮艳丽吸引人。

果实较耐贮运，

味甜芳香，一般无松香味，

糖度较高，海南的贵妃在14-18度，

攀枝花的部分贵妃芒糖度可达20以上。

贵妃芒有大小之分，

小贵妃芒约30-150克左右，

大的重约500-600克。

（小贵妃芒果）

（大贵妃芒果）

贵妃芒与其他芒果一样含有多种营养成分，

包括丰富的糖、蛋白质、

微量元素（如硒、钙、钾、磷等），

尤其是维生素A含特别高，

这是其他诸多热带水果所无法媲美的。

贵妃芒果的功效：

1.滋润肌肤：

芒果中丰富的维生素A，

可维护正常视觉功能，

对于人体肌肤也有良好的保护。

2.防癌抗癌：

芒果中含有芒果酮酸

以及多酚类化合物，

具有抗癌的药理作用，

丰富的维生素A

也有抗氧化作用，

因此吃芒果对于预防癌症

也是有一定的帮助。

3.预防便秘：

芒果中含有的大量纤维素，

可以促进肠道蠕动，

有清理肠胃功效，

对于预防晕车和晕船也有一定作用。

4.预防高血压：

芒果中的维生素C和矿物质

在预防高血压和防止动脉硬化方面

也有一定的作用，

高血压的人群日常吃

可以起到降压的效果。

贵妃芒果的禁忌：

有些人吃了芒果之后，

会出现出现过敏症状，

过敏体质的人群切记少接触芒果。

不过吃货们也总结了一个预防过敏的方法，

那就是吃完芒果后，

及时用清水洗掉粘附在皮肤上的芒果汁液，

或者将芒果切成小块再少量食用，

避免芒果与嘴边皮肤接触，

这样过敏的情况将会大大减少。

此外，

芒果最好不与辛辣食物、烈酒同食，

不与海鲜、菠萝等同食。

贵妃芒果除鲜食以外，

还有很多种吃法，

这里就不一一介绍了。

有什么创新的吃法，

也请各位在后面留言哟~~

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